睡觉11点30，起床9点30
昨天是打算11点睡，但实际上11点半才睡，又是手机放在床头导致的。
早上六点多就醒了，七点本来可以起床的，但是又躺着玩手机，一直持续到9点多。
躺在床上听了论语，完成了每天一分钟文稿。
也不说这事好或不好了，就和自己提个醒，注意一下节奏。
论语，论语打卡：完成655天
每天一分钟：完成122天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成39天
阅读，阅读打卡：完成39天
每天三杯水早中晚：完成39天
每天一个水果：完成39天
当日最重要的一件事：完成38天
口腔练习：完成38天
一万步：完成38天
每天了解至少一条社会新闻：完成38天
明日安排：完成37天
记账：完成17天
