前几日楼下的合欢花开了，几场雷雨过后，落得一地一地的，突然就想起《甄嬛传》里叶澜依大雨天在合欢树下捡拾合欢花的情景，我也是看过这部电视剧才认识合欢花的，合欢花一点不招摇，合欢的话语是两两相对，言归于好。她也是属于夏天的花，是不是觉得夏天也不是那么烦躁酷热了，
今日是农历的六月十四，今日小暑
水深火热的夏天到来了
属于夏天的清雅之花也都开了
小暑物候与花信
小暑 初侯 温风至
署为温热之气，古代认为积存在泥土里的热气一直都潜伏着，到了小暑时节热力才开始慢慢散发出来。这个时节的风也温热湿腻，每一缕热烘烘的风都在向你耳语：最热的日子要来啦。
初侯 花信 萱草
别名：忘忧草、黄花菜
花色：红、黄
花期：6-7月
花语：放下忧愁
萱草“忘忧”、“疗愁”，大家普遍知道外来的母亲花康乃馨，却不知萱草是中国的“母亲花”呢，另外萱草还有清热利尿的作用哦，对乳腺炎、高血压等也有疗效哦。
萱草
宋·苏轼
萱草岁微花，孤秀能自拔。
亭亭乱叶中，一一芳心插。
小暑 二候 蟋蟀居壁
七月在野，八月在宇，九月在户，十月蟋蟀入我床下。
暑热难耐，我们蟋蟀也热到想哭，去哪儿避暑呢？貌似人类的屋檐下是个好地方！虽然怕顽童，但我们更怕热。
二候 花信 木槿花
别名：木棉
花色：粉红、粉紫
花期：7-10月
花语：坚韧、永恒的美丽
木槿花开花时有个很大的特点，那就是朝开暮落，正如每一次的凋谢都是为了明天更好地绽放。这就像太阳傍晚时分落下了，明早又会升起来，坚持不懈。
木槿花的生命力很强，一朵花凋谢之后，其它的花苞便会接连不断的盛开，仿佛无穷无尽，生生不息，象征着永恒的魅力。木槿花还代表着历经苦难而愈发坚强的性格，寓意着红红火火，也有念旧、重情重义的含义。
正因为这样的个性和寓意，木槿经常会出现在各种的言情剧里，我们经常会在琼瑶等作家的小说里见到木槿花的影子。
另外，木槿还有很高的药用价值，她的花、果、根、叶、皮均可入药。
槿花
唐·李商隐
风露凄凄秋景繁，可怜荣落在朝昏。
未央宫里三千女，但保红颜莫保恩。
小暑 三候 鹰始击
居安思危，虽然现在不缺吃不缺穿但到了冬天就要各凭本事了，这个时候幼鹰们会在老鹰的带领下进入暑期夏令营，开始从巢中飞出，向老鹰们学习飞行、捕食、猎杀等各种技巧了。
三候 花信 荷花
别名：莲花、水芙蓉
花色：白、红
花期：6-9月
花语：高洁、坚贞、谦虚
我们最熟悉的花，只要读到初高中毕业的朋友随便就可吟上一两句关于荷花的诗词，比如“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”、“小荷才露尖尖角”、“江南可采莲，莲叶何田田”等等。
荷花在中国已经不仅仅是花，她与中国源远流长的文化、宗教、医药等等紧密相连。
当然，这样通体是宝，颜值又高，个性高洁，粉丝遍布大江南北的花儿，谁又能不爱呢？
小池
宋·杨万里
泉眼无声溪细流，树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上头。
有没有觉得，虽然暑热难当，但是小暑时节的花信都是那么的治愈，像是转为疗愈心中署邪燥热而来。
那么，这个季节除了篇头提到的合欢以及花信还有什么有个性的花儿呢？
牵牛花：我们小时候管它叫喇叭花，日出开花，日落枯萎，甄嬛传里管它叫“夕颜”，牵牛花的花语是爱情永固，她也是代表勤劳的花。
茉莉花：茉莉花是有名的香气袭人，是非常重要的香精原料，茉莉花叶色清脆，花朵小而洁白，香气厚而不腻，“一卉能熏一室香”，随不艳丽，却沁人心脾。茉莉花的花语是忠贞、尊敬、清纯。
金银花：又名忍冬，有“忍冬清覆蔷薇酽,熏满千村万落香”。金银花，三月开花，五出，微香，蒂带红色，花初开则色白，经一、二日则色黄，故名金银花。又因为一蒂二花，两条花蕊探在外，成双成对，形影不离，状如雄雌相伴，又似鸳鸯对舞，故有鸳鸯藤之称。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。
小暑·新风俗
小暑的老习俗是头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋。
这就明显不适合现在的生活了，现在的小暑时节刚好是学生暑假期间。
大家更习惯的是去避暑胜地旅行、体验各种水上运动、在室内娱乐等等
饮食上也不是老习俗那样了，更健康的是三餐健康清淡、各种消暑饮品、各种当即瓜果等等，当然，你要非等头伏吃饺子二伏下面条三伏摊鸡蛋也没人拦着你，是多元化的社会，自个儿怎么过开心怎么过呗。
小暑 养生
冬练三九 夏练三伏
马上就要练起来了
你问“伏”是啥？
伏，就是伏邪，六邪中的一种
六邪是什么？
六邪来源于大自然的六气，为风、寒、暑、湿、燥、热。六气组成大自然。人体亦有六气，若六气过盛，而表现出对人体有害的一面，即为六邪。
上面所说伏邪即为六邪中的暑邪
暑邪：凡夏至之后，立秋以前，致病具有炎热、升散、兼湿特性的外邪，称为暑邪。暑邪致病，有明显的季节性，主要发生于夏至以后，立秋之前。故《素问·热论》说：“先夏至日者为病温，后夏至日者为病暑。”
所以，夏季养生要使志无怒，疏肝养心。从顺应自然的角度来讲，我们不要厌恶日长天热，反而要平心静气，此时养生主要在疏肝养心、清热消暑、增酸生津。
另外，暑期也不要贪凉，不要赤膊，不要室内外温差太大。
