写在前面：知道这本书是在一个谈读书的节目上看到的，村上春树的名气，自己对于跑步的热衷，主持人的介绍，让我对这本书充满期待，刚好和朋友聊天时得知其有一本，遂马上借来看了。封面简约，白色点缀几处蓝，恰如跑步这项运动，一条路，一双鞋，一个人，足矣。整本书加上插图也才200页，前后大概花了一周时间看完，虽然篇幅不算长，却跨越了村上春树近三十年的跑步“生涯”，这三十年，也是其写作的三十年，用他自己的话，这本书就是“以跑步为基轴的一种‘回忆录’”。

         跑步是一项忍受孤独、考验毅力的耐力运动，村上春树却无时不在跑步，在东京、在纽约、在马拉松，甚至在夏威夷度假时每天也必须环岛跑上十几公里，只要天气不太差，身体条件允许，他就不曾停止，近三十年，每天至少10公里，每年至少参加一次马拉松，跑步已经成为他不可或缺的一部分。

         自己刚开始每天跑步时，总是想，我应该趁着跑步的时候，听些新闻，思考人生得与失，借此提高个人境界，可是却总是不如意，不知道要想些什么，怎么想，如此久而久之，不仅影响跑步效率，也大大削减了跑步的积极性。一开始看这本书的初衷之一就是想从书中寻找答案，可当真正看完书后，才恍悟，跑步时完全没必要强迫自己去想事情，而是简单地听简单的歌，以一个愉悦的心情、放松的身体去跑步，涤清大脑思绪，思维自然就明朗、清晰了。

         以下是看书过程中觉得不错的一些话，摘出来以随时回味。

         1、Pain is inevitable.Suffering is optional.（痛楚难以避免，而磨难可以选择）

         2、别人大概怎么都可以搪塞，自己的心灵却无法蒙混过关。

         3、肌肉难长，易消。赘肉易长，难消。

         4、令人生厌的事实，但终究是事实。

         5、我本非善于同人交往的人，有必要在某个节点回归原始状态。

         6、学校就是这样一种地方：在学校里，我们学到最重要的东西，就是“最重  要的东西在学校里学不到”这一真理。

         7、那时的重要任务，是向身体发出通知：“跑这么些，是理所当然的事儿。”“通知”云云当然是比喻，如何使用语言去命令，身体也不会这般容易地俯首听命。身体乃是极为事务性的体系，只是耗时费日，断续地、具体地给它痛苦，它才会认识和理解这信息，才会主动地接纳给予它的运动量。

         8、搁在健康的自信和不健康的轻慢心之间的那堵墙，非常薄。

         9、失去理智的人怀抱的美好的幻想，在现实世界中根本是子虚乌有。

         10、任凭积累了多少经验，增添了几岁，还是一再重复相同的旧事。

         11、每日跑步对我来说好比生命线，不能说忙就抛开不管，或者停下不跑。忙就中断跑步的话，我一辈子都无法跑步。坚持跑步的理由不过一丝半点，中断跑步的理由却足够装满一大辆载重卡车。我们只能将那“一丝半点的理由”一个个慎之又慎地不断打磨。见缝插针，得空儿就孜孜不倦地打磨它们。

         12、人的思绪也会伴随着肉体的死亡，草草消失无踪么？

         13、恐怕人生来有着类似“综合性倾向”的东西，不管喜欢还是不喜欢，都无法逃离与摆脱。这种倾向可以进行调整，却不能从根本上改变。

         14、人世间令我徒叹无奈的事情多如牛毛，使劲吃奶的力气也无法战胜的对手亦不计其数。

         15、明天将运载着什么东西而来，不到明天，谁也不知道。

         16、所谓结束，不过是暂时告一段落，并无太大的意义。就同活着一样，并非因为有了结束，过程才具有意义，而是为了便宜地凸显过程这玩意儿的意义，抑或拐弯抹角地比喻其局限性，才在某一个地点姑且设置一个结束。

         17、人生中的麻烦大半皆是如此，这疼痛来得极其唐突、毫无先兆。

         18、然后如同我们好似迷宫的意识，我们的身体也是一个迷宫，处处是黑暗，处处有死角，处处有着无言的启示，处处有两意性在等候着我们。

         19、我们只能凭着手头现有的东西去面对世界。

         20、生存的质量并非成绩、数字、名词之类固定的东西，而是含于行为之中的流动性的东西。