2019-04-15每日觉察:与琳达的神对话

今天和琳达很神经的对话,发现有一些东西竟是如此的神似。我靠!

结合《被讨厌的勇气》人生的三大课题:工作、交生、爱。

我觉察到自己从“交友”上升到“爱”的课题时,我会看到自己的内心深处竟然无法对这个部分给出“真诚的祝福”。

我把对方当成是“敌人”, 不是“伙伴”。

假如你讨厌A这个人,说是因为A身上有让人无法容忍的缺点。

但是,那并不是因为无法容忍A的缺点才讨厌他,而是我们先有“要讨厌A”这个目的,之后才找出了符合这个目的缺点。

原来是我想要结束这一段关系,继而会搜集结束关系的材料,其实对方没有任何改变,只是自己的“目的”变了而已。

人就是这么任性而自私的生物,一旦产生这种想法,无论怎样都能发现对方的缺点

阿德勒把这种企图设立种种借口来回避人生课题的情况叫作“人生谎言”。

我们面对现在“老师和我们关系比较远的关系“来回避人生课题,觉得责任在他人身上,把责任转嫁他人。

哈哈哈“决定你的生活方式(人生状态)的不是其他任何人,而是你自己这一事实。

不在于给予了什么,而在于如何去使用被给予的东西

我害怕与人打交道,不想在人际关系中受伤,所以就回避人生课题。

缺少勇气。

人生课题的分离

这一周先生出去了,孩子的作业之前全程由先生负责,从今天开始我负责带着孩子,正好今天看到:作业是孩子的事情,不是我的事情,孩子需要对自己的人生负起100%的责任,而作为孩子的妈妈,我需要充分相信我的孩子能为她的人生付起100%的责任。

对于孩子是否写作业?什么时候写什么?写作业时需要什么帮助, 不需要时我们不可以横加干涉。

就相当是可以把马带到水边,但不能强迫其喝水。

我们活着不是为了满足别人的期待!

信任孩子, 这是我的课题,我给出了信任,别人对待,那是别人的课题,与我无关。

不干涉别人的课题,这是让我减轻人生课题的第一步,就算是孩子和先生也是一样。

选择认为自己最好的道路。别人如何评价你的选择,那是别人的课题,你根本无法左右。

你为什么那么在意别人对你的认可,那是因为我们还不会进行课题分离。把原本应该是别人的课题也看成是自己的课题(到了这里,感觉是好像找到了答案)

在意你的脸只有你自己

课题分离:哪些是自己的课题,哪些是别人的课题,要冷静地划清界限。

不干涉别人,也不让别人干涉自己。

格尔迪奥斯绳结:亚历山大:命运不是靠传说决定而要靠自己的剑开拓出来。我不需要传说的力量而要靠自己的剑去开创命运。

我和老师之间的关系已经无法用普通的方法解开,我必须要用全新的手段将其切断。

课题分离并不是人际关系的最终目标,而是入口。

人际关系也需要保持一定的距离,太近就没有什么神秘感。


今天的案例分享:

先生去外地学习了,女儿这个星期都是我接送。实际上我也要6:00才下班,女儿4:00放学,于是我和女儿商量要她去:德源,女儿最先开始的时候说话很大声,不愿意去那?因为她说她不喜欢那里,她请我叫同学接她,但是后面同学的妈妈有事情,所以中午的时候我说了还是要她去,在这个过程中,她也有情绪,下午的时候我想了办法叫同学妈妈帮忙接,没想到女儿自己和同学商量一起去找托班了,她喜欢有同伴,感谢我的女儿给我上了人生的一课。

这是女儿的人课题。

就在刚刚我还想打电话问托班的老师女儿有没有在做作业,实际上我觉察到了自己的内心不相信女儿能自动自觉,我不信任她。我觉察到自己这样的想法之后,我告诉自己,我应该要信任我的女儿,并且是否要学或者玩是女儿自己的事情,只是我要随时做好准备,在女儿需要我帮助的时候帮助她就行了。


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