《看得见成长的自己》

    记成长思维模式

有一个心理学实验：将4岁的孩子分为两组，一组事先告诉他们“你很聪明”，而另一组告诉他们“你很努力”，然后给出一系列不同难度的拼图游戏，让他们自由选择。结果发现，“聪明”的孩子都表现得较为保守，倾向于选择相对简单的游戏，而“努力”的孩子则倾向于接受挑战，选择相对更难的游戏。

我们平时常说的心态、价值观等，其实都可以归结为你的思维模式，是你看待自己、看待这个世界的方式。可以说，思维模式就是我们时刻戴着的一副眼镜，你可能根本察觉不到它的存在，但它却能改变甚至决定你看到这个世界的样子。这个实验，孩子们正是因为不同的思维模式，做出了截然不同的反应。

确认我们属于那哪种思维模式，著名心理学家卡罗尔将思维模式分为两种：僵固式思维模式和成长式思维模式，你认为自己的智力、个性等等是固定不变的，还是可以通过后天努力来改变的？如果觉得是固定不变的，就是僵固式思维；反之则是成长式思维。

僵固式思维者总是担心别人对自己的评价，因而会专注于证明自己的能力、魅力等，尽量避免暴露不足；而成长式思维者会关注如何在过程中获得提高，注重自己学到了些什么。

僵固式思维者要的是确保成功，不愿意尝试，因为“没有尝试就不会有失败”，而成长式思维者往往愿意挑战新事物，学习新东西，觉得“这很难，但还挺有意思”。

僵固式思维者害怕失败，而成长式思维者能更好地接受挫折和失败，将失败看成是一种学习的机会，坚信成功是一个学习的过程。

僵固式思维是一种“评价-被评价”的循环，而成长式思维则是“学习-互动”的循环。

为什么人的思维模式会如此不同？

当然，人都不能一刀切，比如有人可能在学习方面是成长式思维，而在社交方面又属于僵固式思维。不过有一点是肯定的，那就是——每个人生下来都是不断学习的。想想小婴儿，每天都在学习新技能，他们不会怕犯错误或丢面子。那么是什么终结了这种兴致勃勃的学习过程呢？是什么让人的思维模式产生了这么大的差别呢？

正如开头的那个实验，孩子们最初接受到的信息对后来的选择行为产生了极大影响。“你很聪明”强调先天禀赋，而一旦孩子懂得了自我评价，就容易陷入“僵固式思维”，害怕自己会表现得“不聪明”，于是他们选择简单而安全的游戏，以维持自己聪明的形象。而“你很努力”则强调后天的付出，强调过程中的进步，让孩子接受“成长式思维”，从而更敢于接受挑战。

那么，我们为何容易陷入僵固式思维模式？

1、对“努力”的偏见。我们从小都在听龟兔赛跑的故事，都被教育不要做那只骄傲的兔子，要做脚踏实地的乌龟。但这却强化了人们头脑中的一个印象：只有笨的人才需要格外的努力，也只有

=在天才犯错的少数情况下，笨人努力才有机可乘。所以我们常常不愿意表现得太刻苦。

2、如果说“我没有全力以赴”，那么失败了起码还有理由。但如果倾尽全力最终却还是结果不尽如人意，那么就一点借口都没有了，而这才是最让人害怕面对的结果。

3、贴标签的惯性。人们习惯于对每件事、每个人贴标签，好坏、对错、积极负面，并且武断的判断一旦做出就不易改变。

4、受人认可、被人喜爱对人（尤其是对小孩子）来说是很重要的。当一个人不确信自己是否被认可或被喜爱时，僵固式思维模式塑造出一个“自我”形象，是获得“自尊心”的最简单而直接的办法。

你可以选择改变

当然，有人会说：我就是专注于自己擅长的领域，做自己能做好的事情，不行么？一切做起来驾轻就熟，游刃有余。其实这没什么不好，两种思维模式的研究只是告诉你，还可以有更多的可选项。而如果你想转变思维模式，那么不是看几本励志书、听几个忠告、学几个技巧就OK了。你要做的是换掉自己的“眼镜”。

想想你是否曾经用什么东西定义过自己？一次考试失利，就认定“我不是学习的料”？一次感情打击或婚姻破裂，就断定自己从此无缘幸福？曾经被炒鱿鱼，所以认为自己一无是处？集中精力去想这件事，然后感受一下自己的情绪。再尝试从成长式思维的角度来看当时的自己，看自己的做法和反应，并清楚地告诉自己：这件事情并不能定义我的智力、能力、感情生活等等。接着反问自己：从那次经历中我可以学到什么（或学到了什么）？我应该如何借此机会获得自我成长？以此来代替你之前的想法。

往往当你转变为成长式思维模式后，你会发现之前为自己编织的华丽外衣，其实不过都是为了让自己感到安全、更强或更有价值而自制的盔甲。这套盔甲虽然起初能保护你，但后来却会渐渐束缚你的成长，阻断你与其他人建立和谐关系，使你陷入自我挫败的战争中。

而剥掉盔甲，生活尽管充满了不确定性，但同样也为你展开了更多的可能性。

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