《断舍离（心灵篇）》是日本杂物管理师山下英子，以杂物管理术为切入点写作的一本“心灵指导”之书。早在很多年前就接触过“断舍离”的概念，但那时候只是从别人的文字里浅薄的了解到这样一个理念，直到今年才真正的有契机去自己读这本书。
最开始浅薄的接触到这个理念的时候还有点儿质疑，在物品收纳整理上，可能脑海里已经有一点“舍”的意识了，但是手下还是会有很多犹豫，因为会想到这个一直占用我空间的物品我现在不用，以后真的没有地方发挥它的剩余价值了吗？这些不用的杂物我真的要扔掉吗？留下来以后说不定是很好的做手工的材料啊。。。。。。
这样的执念一度在很长时间里都在支配我的收纳行为。但其实扪心自问，即使我真的把那些旧物妥善的保管在自己身边，我真的会有时间去规整去重创它们的价值吗？就像我们微博、微信、知乎里收藏的很多技能贴、实用贴等，如果当时不就立即学习，有多大的机会我们真的会回过头花时间去学习。毕竟，新媒体时代多得是源源不断更新的更加抓人眼球更加具有吸引力的信息啊。再从物品自身的角度说，其实每一件物品可能被用过了或者长期搁置着没有合适的用处只要不被摧毁到一定程度，都有它可利用的剩余价值。如果我们对每一件物品都如此认真对待的话，那么收纳它处理它势必就成了一种压力。
而对于我个人，一个经济尚还拮据的学生族，我还不能完全狠心决心的“断”，因为我自己觉得有一些看似闲置的东西只要脑子里有一个念头可能也会偶然的在某一天给我们带来意想不到的便利。但我会在不给自己造成空间压力的情况下“屯着”，一旦他们给我生活空间造成了压力我想就要决定不留情的去抛弃一些东西了。
而山下英子断舍离的理念是基于让自己成为生活的主人，而不是让物品成为主角。
下面摘抄部分语录：
“想来，我们的生活是在不停地做加法。这个也想要，那个也想要，走上街，到处都充斥着无穷无尽的物品。然而无论是物理上还是精神上，我们是不是连“让自己混乱的东西”都背上身了呢？近距离观察高野山的生活，让我发现了从加法生活转向减法生活的重要性。”
“整理房间也是整理自己。并不是心灵改变了行动，而是行动带来了心灵的变化。”
“只有对当下的自己合适且必需，也确实在用的东西，才会留在你自己的空间里。”
“我隐隐约约觉得，看得见的世界与看不见的世界之间存在着一条联结彼此的线......要得到“这种东西与当下的我很相称，对当下的我来说是必需品这样的判断”，人就必需要清楚了解自己。通过不断地筛选物品的训练，当下的自我就会越来越鲜明的呈现在自己眼前。”
“一个人所使用的物品，能够反映出自我形象。认识到了自我形象，反过来就会开始想要把现在用的东西替换掉了......允许自己使用高级的东西，这种机制一旦运转起来，看待自己的方式就会从过去的减分法变成了加分法。”
