二十多年的实践临床经验，总结以下几个家居实用退烧方法，不用专业技术，简单易操作，做就有效果！
退烧的几个简便方法
1，大椎刮痧后用大艾条炙至出汗
2，洪光能量开到最高温躺至出汗
3，推手臂内侧，从手心推过肘关节，向心方向推，力度均匀沉稳，手外侧向下推，手冷的推至发热，手热的推至降温。
4，推足小腿，冷的推热，热的推至降温，足大蹆内侧向根部推。
5，泡膝，温度由低往高逐渐升温，泡至出汗。这个方法一定要注意及时换干衣物，出了汗马上换干衣，千万不能穿湿衣在身上。
6，刮头，额头从眉毛向发际刮，由内向外刮，两侧面耳周刮透，后头，脖子两侧面下推。
7，结合温腹，手脚冷的，或肚子凉的，一定让肚子及屁股热起来，可以艾灸，也可以用棉质布用火烤热，循环不断地热敷，直至腹部屁股热起来。
8，边操作边喝温盐水，半小时到1小时喝一次。
9，在保证不受风寒的情况下，如果冬天房间与床一定要提前预热，泡澡也是个好方法。这个一定不能出来冷到才行，温度由低到高，泡至出汗，这个方法成功的关键，出来一定包裹好，出汗了及时换干衣服，不要怕麻烦，汗了马上换，床单衣物保持干爽。
10，如果不怕痛的人，可以夹痧，脖子两侧，脖子后面，眉心，肩井周围一条，用力夹出多点痧，退烧也很快。
凡能出汗都退烧，但要及时换衣，最好备用烤暖的衣物。
以上几个方法可以同时选择，也可只选一项用，一般用一次都会退一些，特别是小孩，会有点反复，一天可以多用几次，就稳定了。
我常用这些方法帮助别人退烧，只要细节到位，一般不会超过二天退烧到正常。
