新年新气象，转眼间我们就告别了2021来到了2022。在新的一年里，你有什么愿望和目标想要实现吗？快快计划起来，新的一年让我们一起努力实现它！
对于很多姐妹来说，减肥瘦脸应该是很普遍的一个愿望。毕竟姐妹们都不会嫌弃自己长得再漂亮一点，颜值再高一点。对于减肥，大部分姐妹可能还比较有经验。而对于瘦脸，很多姐妹就摸不着头脑了。特别是一些身材很好但是脸胖的姐妹来说，脸胖真的是个非常急需解决的难题。其实脸胖基本分为四种类型：脂肪型、水肿型、骨骼型和咬肌型，而骨骼型是只能通过美容解决。不过大部分姐妹其实都不属于这个类型，想解决脸胖的难题还是有办法的。
想解决自己的脸胖问题首先要知道自己属于那个类型，解决脸胖也需要“对症下药”，因为不同的脸胖类型有不同的解决方法。欢迎姐妹们私信交流～
First 脂肪型脸胖
只要稍稍有些肉就会显得胖的类型。在脸部的皮下脂肪堆积的同时，两边的脸蛋会显得很突出，从鼻子两侧开始到嘴角也会形成八字形的皱纹。这样的脸就是我们所说的脂肪型脸胖。脸蛋显得肥胖，整个脸向前突出，但下巴的脂肪和脖子上的脂肪的肌肉连在一起，使得脸在整体上看起来非常肥胖。
瘦脸攻略：那些身上不胖但是唯独脸上看起来肉很多的人很有发胖的可能性。因此，全身减肥要先从使身体变得轻便开始。脸的局部运动固然要做，但是为了预防全身性的发胖，有节制的清淡饮食是非常必要的。多运动脸部的肌肉可以防止松弛下垂和消除多余脂肪。
Second 水肿型脸胖
一时的浮肿因为浮肿而看上去脸很大的类型。这种类型的人的主要情况是清晨身体看上去浮肿，而到了傍晚就会消肿。早晨刷牙的时候仔细看一下自己的舌头就可以很容易发现，如果在舌头的边缘处留有些高低不平的牙齿印，那正是脸彻夜都肿肿的证据。长期性的浮肿暴饮暴食对任何人都会造成身体的肿胖，但我们也必须认识到，长此以往的话就会对身体造成一定的损伤。万一出现3周身体都始终浮肿的情况，一定要去检查一下。
瘦脸攻略：如果出现了一时性的浮肿现象就必须控制饮食，尤其对晚上的食物要特别节制。除此之外还要特别指出来的是，刺激穴位也可以促进血液与气血的良好运行。
Third 咬肌型脸胖
“咬肌型”也可以称为“肌肉型”。当你用力咬紧牙关时，用手指触摸下颌角两侧的咬肌，如果感受到咬肌收缩明显，那么你极大可能就是肌肉型脸蛋了。
瘦脸攻略：咬肌型胖脸主要是因为长期咀嚼较硬食物和不良咀嚼习惯导致的。对此可以做一些瘦脸按摩操。首先找到咬肌的位置。然后注意千万不要让自己太疼，要处在有点疼，但是还挺舒服的状态。对咬肌碾压 30 次之后，张开嘴，再碾压 30 次。注意我们在按压咬肌的时候动作一定要轻柔一些，不然我们没法变美还会造成咬肌肿胀，得不偿失了。
瘦脸攻略已经做好了，新的一年，让我们一起努力打败脸胖这个“BOSS”。
更多瘦脸方法欢迎一起私信沟通～
