自我感觉良好——之分享
1.人为什么会“自我感觉良好”。
有两个原因:一，标准太低，二，觉知太浅。
而且通常两者兼备，否则不可能继续感“觉良好”下去。
2.往往我们无法分清“内疚”和“惭愧”。
内疚:是一种头脑的作用，明知不对，却不想面对，因此会带来逃避和压力，自然是苦。惭愧:是一种“心”的作用，感受到不足，愿意面对，带来的是动力和解脱，一点儿也不苦，反而感觉更加良好。
3.“感觉良好”的，若是“自我”，就是逃避，是画地自限；“感觉良好”的，若是“真我”，就是面对，是海阔天空。一线之隔，天壤之别。
人若发现“自我”感觉良好，就得马上有警觉，你一定待在舒服圈太久了，再继续下去，你一定会荒废的。赶紧带着自己走出来吧！学会放下。
早就跟你说过了——之分享
1.我早就给你说过了:这句话的背后心思:无外乎抢功劳，比高下，乘胜追击，证明自己对，甚至趁机发泄积怨。当我们说这句话的时候，想的都是自己，完全没和别人“在一起”。本质上是搞权力争斗，没有把别人的感受放在心上。
2.他人听到这句话:在耳朵里就变成了我怎么这么差，到现在才明白，我怎么这么笨。讲了那么多才听懂，现在我终于知道，人家比我厉害。这句话容易浇灭别人的热情，打击别人的自信，剥夺别人的空间，甚至扼杀别人难得生发的改变契机。破坏力简直不可思议。
3. 把“对”让给别人，把空间还给别人，不仅对别人有帮助，更有益于彼此的关系，何乐而不为？千万别再说“早就跟你说过了”，尤其是对孩子和员工。
我们可以改口说:“太棒了，我为你高兴”，或者说:“太好了，我们一起学习”，抑或说:“太佩服了，我怎么没想到”。可想而知，结果天差地别。
活颠倒了——之分享
世间只有三件事，自己的事，别人的事，老天的事。“当真”与“认真”
1.自己的事:只有能做主的事儿，才算自己的事儿。自己的事儿不认真，就错过了人生的功课，误解了别人的处境，辜负了老天的厚爱，怎么可能圆满？
在各种关系中，只有我如何对待别人才是自己的事儿，是能做主的事儿，无论别人活得好不好，无论别人如何对待我，我都接受尊重，关心和付出，并把关系中的问题当做功课拿来修正自己，这才是该认真做的事。
2.别人的生要怎么活？你若认为是自己的事儿，太当真，结果可能因担心而束缚彼此，或者想掌控而让人窒息，甚至越俎代庖，把别人的功课拿来做，导致别人没机会好好活。这样的当真，叫做“捞过界”，乱入别人的人生瞎搅局。
而别人对待我们，也是别人的事，不能太当真。把别人对我们的好太当真，就让自己陷入依赖关系，身不由己；如果认为别人对我们不好，而且还当真，则易形成对立，制造无谓的拉扯，浪费彼此的生命，又所为何来？
3.老天的事，更是如此。发生什么事，我们无法决定；如何回应已经发生的事，才是我们能做主的。你去管老天天事，叫做不自量力，庸人自扰，怎么可能有好结果？
面对现实，只能接受，只能臣服，然后看看自己还能做什么，这才是自己的事，不拿别人的事和老天的事当真，是真正的幽默!幽默创造出空间，让人游刃有余，可以自在欣赏人生大戏，同时认真扮演好自己的角色。
每发生一件事，首先要弄清楚:到底是谁的事；然后对老天的事和别人的事保持幽默，不当真；对自己的事，认真对待，莫放过。能这样活，才算没活颠倒，才算对自己的人生负起责任。
