禅舞语意
禅舞人生基本动作
一，基本坐姿
二，禅心调息法
三，禅意觉知法
四，基本站姿
五，提气扩胸法
六，提气上拔法
七，波浪手
八，大鹏展翅
九，旋转禅心
十，颈部运动
十一，松胯练习
十二，禅意拉伸
十三，全身放松
禅舞人生
动中觉静
舞中修行
以舞悟道
禅中觉心
唯此禅心
动非动
舞非舞
韵非韵
觉非觉
我非我
禅既当下
舞既生活
禅舞人生
人生如戏演绎于禅舞中
禪舞如詩如畫美麗在人生
以氣帶舞，如行雲和流水
安住而舞，舞姿流暢而優美
在觉知中禅舞
在禅舞中觉知
觉知觉知在觉知
禅心禅心觉禅心
禅舞人生特别之美
自然，流畅，优雅，端庄，大气，千人千舞，万人万作，没有预演无需排练，是一种禅心回归到本初状态的路径，自在宽广，慈悲智慧，具有和谐包容之美，喜悦安详之美，光明万照，能够化解执着与烦恼并静心开慧，得到身心的健康快乐与自在，适合男女老少练习，禅心的柔软修炼，能舒经活络，能强身健体，有美容养颜之作用，身心宁静，气血充盈，能够调理各种亚健康问题！
吉祥师父禅舞歌诀部分段落
双手舞动乾坤
双脚踏遍沧桑
双耳听遍赞辱
双眼看遍美丑
唯此禅心
清静无染，无所挂碍
无生无灭，无边无际
慈悲智慧，明察秋毫
光明妙用，无所不为
显现如梦，当下解脱
原本解脫，本自解脫
念头如歌来去无踪影
思绪如舞起伏如波浪
烦恼如刀挥舞于水中
伤痛如云飘荡于虚空
幻想如虹迷惑于心间
禅舞如戏演绎于人生
亲爱的，
当你看到这封信，
我希望你知道，你是如何被深爱的。如果有一份爱，
超越了人间的一切情爱，
超越了爱人、父母、孩子的爱，
甚至超越你自己对自己的爱，
一直在陪伴着你，
守护着你，
你相信吗？那就是我对你的爱。我是谁？
我是你的本来面目。
我是你的意识体中最纯净的部分，
你的灵魂中与万物合一的部分，
你的真我，
你的源头，
你的佛性，
你的上帝，
你的真主阿拉，
你的根本上师，
你的道，
你的宇宙，
你的高级智慧，
以及一切你愿意称呼我的名字。记得吗？
很久很久以前，
我们曾不分彼此，
完全合一，
世界沐浴在无条件的爱和喜悦中，
一切都是纯净明亮的光芒。有一天，
你突然很好奇，
如果万事万物不再彼此合一，
会是怎样的感受。
如果生命不在这份无条件的爱中，
会是怎样的感受。于是，
你想要告别我，
从我身上离开，
去创造和体验一个最有趣、
最了不起的经历。
你决定游历人间，
拥有一个肉体的生命。你想要体验人间的四万八千种烦恼，
生命的三千个面向。你策划了一个宏大而有趣的游戏剧场。
你精心安排了剧本、演员、道具。
你分化出千万个角色，
如同大海分化为无数河流和水滴，
你试着把自己藏身为其中一个小水滴。你费尽心思，
设计每个角色都可以有自由的表达和独立的故事脉络。
所有故事相互交织，
所有故事发展和结局完全是开放性的。——想想看，
这样一来，
生命与生命看起来好像是分离的，
独立的，不同的，
你和我好像不是合一的，
这会多有趣？
这会是多么令人兴奋的体验！这场有趣的演出，
观众只有我和你。你恳求我，
为了在游戏中体验得更淋漓尽致，
你想要假装忘记我，
请我只是静静的观看，
不要干预你剧场的一切故事发展。我当然同意了。
因为我是如此爱你。
任何时候，
我都会允你完全的自由。我的挚爱，
这一路看着你的体验和演出，
我是多么的为你骄傲。你的剧场是如此广阔。
天地星辰，
山川河流，
树木花草，
历史人文，
宗教艺术，
地理奇观，
人物故事，
尽在其中。
谢谢你，让我经由你，
体验到这份恢弘的创造之美。你的构思是如此精妙。
你设置了时间线和历史，
创造了各种学科和思想，
把意识的游戏推动到了极致。
谢谢你，让我经由你，
感受到意识在不同维度的层次之美。你的编排是如此细腻。
你的故事里有亲情，爱情，友情，有背叛，有别离，有欢笑，有沉醉。
谢谢你，让我经由你，
看到在无条件的爱和喜悦之外，
在另一个维度，
还有如此丰富的感情演绎。
然而看着看着，
看到你对剧情的全情投入，
我开始无比的牵挂你，
无比渴盼你回归我的怀抱。我看到你进入恋爱阶段时，
对爱情的执着和撕心裂肺的痛苦；我看到你经历负债累累时，
对自己充满否定的脆弱与退缩；我看到你身陷重病时，
对病痛的恐惧和对这个身体道具的执着；我看到你试图抓住一切，
却又失去一切的迷惘与无力；我看到你带着最初天真、好奇与信任，
走进这个叫做人生的游戏大剧场，
如今却越走越沉重，
越走越怀疑和疲惫。我看到游戏剧场中的你，
越来越焦灼，
似乎在寻找什么。
你却并不知道，
你其实是在寻找我。你仿佛在这场宏大的游戏中完全迷失了。你忘记了，
这一切原本只是你想要经验的一场游戏。你在这场结局开放式的演出中，
陷入了角色扮演的迷宫，
不断的轮回，
却找不到出口。你开始以幻为真。
你以为游戏规则和闯关的艰难是真的，
以为时间是真的，
以为宗教是真的，
以为轮回是真的，
以为人间的爱欲名利是真的，
以为眼耳鼻舌身意是真的，
以为是非对错是真的，
以为你的一切信念系统都是真的。你忘记了这趟人间旅程的意义。你忘记了你是谁。
然而我却并不能干预你
——因为这是我们共同的约定。
因为我是如此的爱你。你想要充分体验人与人的爱与不爱，
我陪你。你想要体验追逐梦想的乐趣与艰辛，
我陪你。你选择体验痛苦，或快乐，
我陪你。你选择体验怀疑，或信任，
我陪你。你选择体验如此鲜活而自由的人生，
我陪你。虽然你并不知道，我一直在默默的陪着你。
亲爱的，
幸好你是如此聪慧，
为了你在剧场游戏中不要玩得太痴迷，
不要忘记了回家的路，
你曾精心备下了一个个关于回家的秘密地图。你允许我，
将我对你的爱与唤醒，
隐匿在这些秘密地图的不同角落
——比如一句话，一个场景，一本书，一个人，一首歌，一篇文章。
你允许那些超越人类意识的智慧闪光，
那些触及灵魂的深情呼唤，
巧妙的藏身其中，
只待时机被你发现。你允许我，
当你真的快要忘记我时，
我可以经由这些藏宝指示，
提醒你记起你的真实身份。噢，
我亲爱的你，
这一切真是完美极了！
你总是如此了不起！
亲爱的，
我一直在等待你，
从人间游戏中觉醒过来，
与我重逢合一。亲爱的，你知道吗？
你不需要结束人生的游戏，
不需要经历死亡，
就可以与我合一。当你带着觉知与自己的内在深深连接时，
就和我在一起了。当你破除二元对立，
摒弃了一切好坏对错、分别评判时，
就和我在一起了。当你与大自然完全连接，
物我双忘时，
就和我在一起了。当你忘记了你的小我，
全然的对这世界给出你的爱时，
就和我一起了。当你每时每刻处在和平喜悦中时，
就和我在一起了。当你带着鲜活、觉知、好奇，
充分体验你的人生游戏，
而又完全不被游戏带走时，
就和我在一起了。亲爱的，
让我再来告诉你一个秘密，
任何时候，
无论你陷入多么迷局的游戏，
只要你至心呼唤我，
就能聆听到我通过你的内心发出的声音。
因为，
我原本就一直在你心里。亲爱的，
今天这封信，
也是我们布置在人间游戏剧场中，
无数藏宝地图中的一个，
你收到了吗？亲爱的，我是如此爱你。
比你想象得到的任何爱，
千万倍还要多。我永远不会，
也不曾离开你。我一直在源头等你。
