感恩晚上爱人请我吃饭，我说我想看电影了，他说，好的，没问题。后来怕美闹看不成就改吃饭了。简单的饭，但是就是换个场所，感觉到被珍视尊重，所以很开心。吃完饭一家人散散步吊床上躺一会儿美美的惬意。感恩觉察到吃饭时自己有小小抱怨心，比如一个声音说，看，我都不是你的最重要客户，吃个饭也不专心，还在摸手机收发微信电话，要是客户你会这样吗。又一个声音说，唉，理解一下吧，人也只有面对家人最放松，他吃着饭还要处理业务也是为了家，也够辛苦，让请吃饭也请了，菜点好了就美美享用吧。感恩学了智慧有让自己不舒服的地方就赶紧觉察，赶紧看看啥种子，自己有的赶紧拔，不要随意出口抱怨，因为抱怨是给种子撒毒药。感恩爱人，我也很少当面对他说你辛苦了，感恩你之类的话。以后要注意多表达。
感恩琳在外露营很开心，很难得的体验，她本来很胆小，今天一个人睡一个帐篷却说没事没事妈妈，周围都是伙伴。瞬间觉得孩子又长大了。感恩所有助教教官的付出。感恩红姐，感恩炎炎，有很棒的活动总会邀请上我们。
感恩训练营群里我看到有的家长太担心焦虑孩子，看到孩子脸脏了就语气里责备组织方的服务，看孩子拍照表情不太美观就质疑拍照的水平，我一方面很无语，因为觉得这些妈妈恨不得为孩子铺平未来的路，事实上可能吗，以后的路他们终归要自己走，你能为他打理一切吗，为他摆平一切吗。尤其是男孩子，更应该放手，脏不怕，累不怕，拍照更不是问题，管太多护太多一定会出问题，因为担心焦虑背后就是不信任孩子的能力。我也知道这来自于我自己的种子。那我就拔出坏种子吧。不要包办代替过多，再放手一些。比如作业。学着让她们的人生自己负责。
感恩今天的所有感受。
