从家到办公室走路也就十分钟左右，每天往返途中和遇见的同事聊天，不知不觉中就到地儿了，顺路还可以买些蔬菜和水果，感恩这种便利的生活和大院文化的滋养。单位里人情味很足，信阳基地更加如此，每天听着广播上下班，上下午还有工间操，半军营化半职业化，职工食堂、职工医院、小卖部一应俱全，凡到过大院的市内人都说进来后感觉有不一样的氛围，仿佛世外桃源般干净和纯粹。郑州这边仍然延续了这种传统文化，只不过外延空间更大了些而已。感恩相遇，感恩共事，我们都是来自五湖四海，为了一个共同的目标走到一起来了，珍惜缘分，珍惜情谊。
今天看杨老师转发的十善业具体文例，深受启发。第一条第一句就是吃早饭，为家人做饭。我家早饭由爱人做，这也是刚刚约定给他的，他不爱运动，有时候想通过干家务让他活动一下，也强化自律意识。他生活随意洒脱，不愿意受约束，对健身吃饭不是很严格要求自己，这点我们多次交换过看法。管理自己是一种能力，比如固定起床时间，固定饮食，固定每天走多少路，每天坚持，成为习惯。我一直认为自律是一种重要的品质，自由从自信来，自信从自律来。自律是对自我的控制，自信是对事情的控制。如果连最基本的行为控制都做不到，还谈什么自律，又奢谈什么自由。前几年，我们两地工作，我对他本来就照顾不周，所以不忍心要求太多。但现在，他的发胖不运动，已成为我家重要事项，女儿支持我对她爸爸在运动健身方面的提醒监督。感谢爱人配合，要做早饭就会固定早起，而晚饭后走路也慢慢成了约定俗成的规律，但是会出现稍微不管就妥协的现象，我当抓紧不放松。
打电话问候母亲身体，顺便请教葱油饼的做法。结婚后曾经多年跟婆婆搭伙，又多年搭娘家伙，所以对做饭不是很上心。母亲会做饭，尤其擅长面食，饺子、卤面、油饼、菜盒子等，味道足以赛过专业店铺。婆婆不大会做饭，但是我们在一起吃饭时也是想法设法给我们改善，感恩两个大家庭对我们的照顾。民以食为天，我已练就了几个拿手好菜，决心在做饭上再下些功夫，提高技术，更好地为家庭服务。比如做饭，过去不是很情愿而是不得已而为之，现在用觉知的心去做事，会有更大的快乐和感恩之心，这就是种子法则效应吧。按照母亲的授意，今晚第一次试做葱油饼，首战告捷，还特邀了朋友品尝。听着先生和密友的夸赞，成就感十足。感谢赞美，感恩赏光。
就女儿学习 问题分别与老师沟通交流，感谢老师真诚的建议和对女儿的鼓励帮助。一些很好的课程讲座，实在没有时间再安排，书到用时方恨少，是女儿当下的感慨。高考一次，道路漫长，人生处处是考场，祈愿女儿能从经历高考中有所觉悟，明白事理，走好今后成长的每一步。
把所有正能量回向我的孩子，家人，大众，祝福每个人都能收获满心的欢喜和幸福的果实！
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