上一周制订了21天微目标，也制订了奖惩规则，然而并没有完成的多好，发现自己有些急于求成了，以前浪费时间的确可惜，但想要改变也得循序渐进，一步一步来。
由于工作性质的原因上班需要处理的琐碎事情很多，虽然工作上的任务十之八九都能完成，但总是延点，而且有时候完成的还比较晚，说明要么是任务定的太多要么就是分不清主次；读书和健身目标完成的很不好，定的作息时间表自我感觉有些太细，按照这周老猫老师讲的就是应该“留白”，一旦前面的事情延误了后面的所有事情都得打乱重新来安排，如果留白了有了机动时间就可以适当缓冲一下；再者读书和健身的时间短目前也不应该完全固定，而要充分利用碎片时间，一个三分钟五分钟看似很短，如果有十个三五分钟累积就起来就不短了，能解决一些事情了。
这是自己此次课程听完后对上周未完成目标原因的分析，接下来就该调整一下目标和作息时间表了。
