随着年岁的增长，我时常问自己，我活着的意义是什么？我奋力抵抗着一切添加到我身上的标签，却一边妥协着，我要的是什么？我到底是谁？我们被赋予生命，得以存活在这个世界中，但是，我们的灵魂，将怎样被安置？我们需要怎样去赋予自己生命意义？这个问题困扰我太久太久了，也许这就是我阅读在2023年转向哲学方面的一个原因。
很多内耗都是与自己心念和头脑的战争，如果我们可以顺其自然的话，这种战争就会停止，毕竟一个人吵架是吵不起来的。当我们在观察头脑和心念的时候，就会发现，这些 “战争” 都是和我们过往的经历、文化环境、社会环境和传统息息相关，如果我们抱有一种开放的态度、好奇的天真，就会发觉这些因素是如何禁锢我们的思维，这些禁锢试着操控我们的一举一动，让我们在修行之路上止步不前。如果抱着接纳的态度去接纳这些因素，可以有助我们跳出这些 “战争” 的漩涡。
我们总是被这些 “战争” 牵制着，被自己的心念操控着，往往忘却了我们自己为什么会成为，或者允许自己成为了今天的自己。如果我们想修行，那么我们是为了什么修行？是想成为真正的自己，还是因为一些私欲？当我们被心念和头脑干扰和操控的时候，就已经和修行背道而驰了。当我们开始观察它们，接纳它们，就会感到自己离平静越来越近了，相应的离真正的修行也越来越近了。
老子的《道德经》中说，“道生一，一生二，二生三， 三生万物”，是老子的宇宙生成论。这里老子说到 “一”、“二”、“三”，乃是指 “道” 创生万物的过程。“大道至简，万化归一” 也是老子在《道德经》里所讲的，万物之始，大道至简，衍化至繁。《真正的修行》这本书里，作者反复提及自然的状态，顺其自然。不停的简化自己的心念，回归那个 “一”，这个过程，即自我净化的过程。当我们学会安于自然状态的时候，不强求，不控制，就会慢慢拨开迷雾，看见，那个端坐于心中，真正的自己，一直在寻求的自己，宁静且与灵魂和宇宙连接的自己。达到这种连接，我们需要过五关斩六将，明白意识就是意识，和思想、情感、身体、头脑、人格，没有关系，清澈自然，这是每一个生命初始的状态，是宇宙留给我们的连接的钥匙。
这种与灵魂和宇宙合而为一的状态，是一种意识的转化。在浩瀚宇宙之中，意识的最天然状态，即开悟，没有任何操控、控制、污染，是开悟的真正含义。这种觉醒，是信心的终极表现，透过概念和观念去寻找真相、寻找平和、寻找那个让我们获得解脱的东西，实在追逐幻觉。
我们需要通过允许内心顺其自然，呈现它自己并被感受到、体验到、了知到而醒悟过来。这个醒悟，是对自我一切体验的允许与尊重，包括不去压抑内心，真真正正的处于开放状态，并顺随，让它带领你看着自己身体中的一切情绪，观察它们，接纳它们，放下它们，它们会让你在寻求开悟的旅途上通关。不要试图去分析它们，分析会产生更多的情绪。有时候这个过程会很痛苦，但是再多的痛苦也是由真相所产生的，包括创伤，创伤也是由发生过的事实产生的。这个接纳的过程可能会非常的漫长，但是，万里之行，始于足下。
当我们停止去控制、去操控的时候，觉知会跳出来，它像一个顽皮的小孩，在你浑身上下，周围空间来回游走。越放松，越能感受到它的广阔。觉知有着自身的智慧，跟着它，它会带你去体验，接纳它，它会带你开启新的大门。
当我们以修行的方式去生活的时候，我们会活得更加真实。我们体验着身边的一切，感受着自身的感受。
当我们完全随顺事物如其所示的时候，它是怎样的感觉呢？
当我们按照本来自己的样子接受自己的时候，不被情绪所扰，不被心念所困的时候，它是一种什么样的感觉呢？
那时会发生什么？
我们是怎样涉入其中的？
我们由是如何改变的？
