村上春树先生的《当我谈跑步时，我谈些什么》,看到这本书名的时候就被它吸引了，曾经我也是一名跑步爱好者，只是后来因为工作和家庭并没有坚持下来。看完这本书，又重新燃起了想要跑步的欲望。
33岁，是作者认为他人生的分水岭，村上先生在开始作家生涯之际，也开始了长跑从夏威夷的考爱岛，到马萨诸塞的剑桥；从村上市的铁人三项赛，到希腊马拉松长跑古道，他永远在奔跑。他将这些年来在路上一面奔跑，一面思索的东西集结成书，诚实地书写跑步，诚实地书写人生。
这本书一开始读的时候感觉像是一本跑步传记，但读完之后字里行间却谈的是人生。村上先生主要谈论了他人生中两大趣事：跑步和写作。这二者有很大的相似之处，都需要在漫长的磨难中不停地审视和反省自己的心态，集中精力，专注体验过程而非看重结果。
1. 持之以恒，不过一二年，自尔精进而不觉。
村上春树说：持之以恒，不乱节奏。这对长期作业实在至为重要。一旦节奏得以设定，其余的问题便可以迎刃而解。
村上先生写这本书时，跑步23年，几乎每天都坚持慢跑，每年至少跑一次全程马拉松。
长期跑步的人都深有感受：刚开始跑起来会觉得有些难熬，一点点的的坚持，有节奏的跨步，慢慢的体能被激发出来，就会轻松很多，跑步就会不觉得精进很多。
作家格拉德威尔在《异类》一书中指出“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称为“一万小时定律”。
跑步要坚持，写作需要集中力耐力，生活也需要自律，有节奏，张弛有度。
村上先生一直坚持早上五点钟起床，晚上十点钟就寝，生活规律也如同跑步节奏一样，有条不紊。
我也有早起的习惯，没有特殊情况每天五点半之前就会起来，每当早起都会有一种神清气爽的感觉。坚持了半年，在早起的两个小时里形成了读书的习惯，经过不断地积累，日日坚持，用时间换空间，坚持多年的一件事就能成就一个不一样的人生。
2. 突破自我
村上春树说：跑过一趟全程马拉松便会明白，在比赛中胜过或负于某个特定的人，对跑者来说并不是特别重要。我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁点儿，才更为重要。在长跑中，如果说有什么必须战胜的对手，那就是过去的自己。
村上先生在跑步的时候看重的是用双脚实实在在地跑过一个个终点，自己无怨无悔，应当尽的力我都尽了，应当忍耐的也都忍耐了。成绩，名次，别人如何评价只不过是外在的体现。
每个人对自己的人生都有不同的定位，可能是功成名就也可能是望子成龙。因为太看重目标，很多人遗失了感受过程的美好。如果用过程来衡量生命的体验，而不是用结果来诠释生命的体验我们就会停止追逐短暂的快乐，活在当下，感受一步步成长的体验，感受突破自我的快感。比如孩子考试考了低分，分数是结果，但他并不代表孩子注定失败，我们帮助孩子从这次考试复习的过程中找到启发，是否需要改变学习方向或者复习策略，突破自己的卡点，让他们与自已内心的力量保持联系，并且不要在生活面被打败，从过程中得到启发和成长。
3. 因为喜欢，所以坚持。
村上先生说：突然有一天，我出于喜欢开始写小说。又有一天，我出于喜欢开始在马路上跑步。不拘什么，按照喜欢的方式做喜欢的事，我就是这样生活的。
孔夫子说：“发愤忘食，乐以忘忧，不知老之将至云尔”孔夫子这段话是传授养生秘诀。用在跑步上可以理解成因为喜欢跑步，感受了跑步中的乐趣，才可以忘记过程中肌肉的酸痛，不知不觉就到达了终点。
当我们做的事是我们喜欢的做的，内心就会充满能量，欢喜的去行动，过程也就不显的痛苦了。喜欢是我们想要做这件事的起心动念，因为喜欢便不会太在乎结果是不是尽如我意，便会欢喜的从过程中不断的突破自己。
就如村上先生在盛夏的雅典跑完了第一个四十二公里，即便天气十分炎热，甚至村上先生生出“揣着空空如也的汽油箱继续行驶的汽车”般的心情。然而跑完后不久，曾经的痛苦可悲的念头眨眼间忘得一干二净，还下定决心：“下次要跑得更好！”
就是因为这份喜爱，任凭积累了多少经验，增添了多少岁，还是一再坚持着相同的旧事。
