几年前，曾经有一本书叫做《百岁人生：长寿时代的生活和工作》。

当时因为被罗胖推荐和话题又契合了人们所关心的领域，所以那本书结结实实火了一把。

《百岁人生》读完之后，我有点意犹未尽，我既对书中所描述的百岁人生经历抱有一丝憧憬，同时又有一点忐忑不安：真的有人能够做到吗？

没想到在几年之后的今天，我通过一本书来解答了这个疑惑：来自于日本的百岁老人日野原先生所写的《活好2》。

日野原先生是1911年出生的，在2017年7月1日早晨，因为呼吸衰竭去世，享年105岁了。

老先生在世的时候，还是全世界执业时间最久的医师之一，他坚持每周用一天的时间给患者看病，同时还是一名知名的畅销书作家和演说家，平均下来每年要参加超过100场的演讲。

也许你会觉得，他能承受这样高负荷的生活节奏，那么他的身体一定很棒，但事实上他一直拖着疼痛的身躯来完成这些举动。 

之所以会这样坚持，因为他认为“死亡总是围绕在我身边，如影随形。因此对我来说，每一分每一秒都只能用宝藏一词来形容。”

这一本书是日野原先生将自己发表在报纸上的文章汇编而成，主要记述了他在100岁以后的生活状态和人生态度。

书中的一些记录，读起来让人佩服不已。

比如他在100岁的时候开始写绯句，用来记录日常的瞬间。 

在102岁的时候出版了属于自己的诗集和童话绘本。

在103岁挑战了骑马。

而到了105岁生日那天，他还有两本新书出版。

他用自己的亲身经历证明了什么叫做：百岁老人也可以活得从容不迫。

每当我翻开这种有着丰富人生经验的老人所写的书籍，总会带给我一种心灵的平静感。

年轻的作家们写的书，不自觉地会带有一种生命的蓬勃之气，有时也会传递出一种来自于年轻人急于证明自己的迫切心情。 

而老人们写的书，具有看多了云起云落之后的风平浪静，他们已经不需要通过写书或者某一项荣誉来证明自己的能力，在这一阶段，他们就如同孩子一样，可以不在乎外界的非议，仅仅用自己的身体感受世界。因此他们写的书，不用在乎能否评职称，不用在乎销量，可以单纯地抒发自己世界的真实感受。

这本书一共分为了五个章节。每个章节都描述了老先生人生中的一段经历。比如第一章是101岁的故事，第二章是写102岁的故事，这样一直安排到105岁，而且在每个章节的开头，都会出现一个书房中的记录统计，里面用数字的形式总结了这个年龄段先生所做的事情。

比如，在104岁的时候，书中是这样记录的：

当日往返的演讲52次；需要外宿的演讲2次；海外出差0次；新添辅助工具无反弹坐垫的轮椅。

看完这本书之后，让我最有感触的是：一个老先生在百岁高龄，依然具有着超强的行动能力和对生活的热爱，以及强烈的好奇心。

书中的很多细节既让我动容，也颠覆了我一直以来对老年人的认知。

比如关于对体育的态度。

一直以来我都觉得体育是一项年轻人的运动，老年人也许在年轻的时候喜欢体育，但是当他们看惯了比赛的风风雨雨，以及身体机能下降之后，就不见得会继续对体育保持热情。

不过没想到在日野原先生这里，却有了不一样的发现。

在老先生103岁的时候，参加了一个非营利的组织。为了做宣传，他特地学会了骑马。

这是老人家的第一次骑马经历，却让他体会了不一样的人生感悟。回到家中之后，他兴奋地在泡澡的时候还吟诵起俳句“103岁，翻身上蹬把马骑，胜利者姿态。”

在对待运动的态度上，老人家觉得老年人和年轻人不一样，老年人观看比赛的时候要时刻关注自己的脉搏和血压，避免过度的兴奋和紧张给身体带来刺激。

因此他建议老年人可以先看新闻，从而提前知道比赛的最终结果，然后再回去看比赛当时的录像。

从年轻人的角度来说，这就是剧透，是非常破坏观看体验的一种行为。但是我没有想到，日野原先生竟然可以灵活地运用这种方式，从而让老年人可以享受到比赛的乐趣。

老人家可能觉得光看电视比赛还不够满足自己对运动的期望。

于是在他104岁已经坐在轮椅上的时候，他选择了一个特殊的玩法：负责他身体健康的新沼医生报名参加了2016年的东京马拉松比赛，当时幸运地中签了。老人家让新沼医生穿上了一件特殊的运动服，运动服的后背是老人家跑马拉松的漫画，运动服的前胸印着“任我前行-日野原重明”的文字。老人家还带着自己的拉拉队在现场为医生呐喊助威。最终医生在大家的鼓励之下顺利跑完了全程。

这件事激励的老人家，他做了一个有意思的决定：第二天去活动中心看病的时候就穿这件运动服。一想到医生看到他之后大吃一惊的场景，他就迫不及待地期望第二天早点到来。

从这件事中可以发现，一个人没办法亲身体会某一个项目，并不意味着和这个项目就绝缘了，他也可以曲线救国，从而保持自己对世界的感知。

老年人的身体机能和年轻人相比总会有一些退化，比如在他102岁的时候，就已经需要用轮椅来帮助自己行动。

对于很多人来说，身体某一项技能的退化意味着一项沉重的打击：自己可能再也不能像普通人一样自信地对待生活了。但是对于日野原老先生来说，他并没有这样的顾虑。

老先生在书中详细地记录自己使用轮椅的经过。比如在上智大学的一次演讲，是他第一次坐着轮椅公开讲话，从此，他慢慢掌握了一边坐轮椅保存体力，一边演讲的秘诀。

在2007年的一场世界著名管弦乐团在日本巡回演出会快结束时，指挥家突然要请他来演奏自己最喜欢的一首曲子。

当他发现自己被邀请了，即便自己腿脚不方便，之前一直坐在轮椅上。在这个时候也依然毫不犹豫地站了起来，直接用手开始指挥。回到家里之后，他感受着刚才演出的喜悦，品味着由此带来的莫大的信心，也对指挥家充满了感激。

这就是日野原老先生，一位即便已经百岁高龄，但是依然会坚强地面对生活，乐观体会生活中点点滴滴的老人。想了解和他相关更多的细节内容，可以翻翻这本书《活好2》。