文/黄金艾琳
随着现在社会学习、工作压力的提升，伴随着重大突发公共卫生事件新冠疫情的影响，中小学生的心理危机预防、识别和干预显得尤为重要。
通过参与教委主办的中小学生心理危机识别和干预专项提升培训班，通过刘博士生动形象的案例分析和深入浅出的知识讲解，使我对心理危机的定义和识别，预防措施和干预原则等都有了很深入的理解，对进一步开展心理健康教育工作提供了很好的理论依据和实操指导。从而更深刻的理解了以预防和发展的角度看待学生成长中的问题，与家长建立积极的纽带关系，以及切实提高学生心理健康的重要性。
培训过程中，对老师讲的“家庭是孩子的操作系统”这个表述记忆尤为深刻，如果把孩子比作一部手机，孩子的内在天赋是硬件，孩子的外在表现是APP，家庭教育就是操作系统。硬件和APP再好，如果操作系统出了问题，会大大影响手机的外在表现。如同洗衣机的error（错误）灯一直闪烁，不是灯坏了，而是内部系统出了问题。这个过程，当我们发现“灯”闪烁了再去检查原因，不如经常对系统进行检查，对“机器”的表现进行关注，一旦发现任何潜在的风险，就要开始进行干预了，无论是加强对学生的关注，还是开始跟家长和班主任老师的沟通，都是防患于未然的关键，预防永远比治疗更重要。
另外，老师播放的《我有一只黑狗》（《I have a black dog》）短片，非常形象的描述了抑郁症患者的内心活动，通过画面很容易能跟抑郁症人群站在一起，了解他们的内心感受，尤其是最后当抑郁症患者开始接纳自己，并开始学会跟抑郁情绪站在一起，看到它，改变它时，我的内心升起了一股暖流。这就是心理学教会我们的最宝贵的知识：接纳是所有改变的开始。
p. s. 忙碌工作的一天。因为第一个主动回答问题，还赢得了一本书！所以，只要努力，总会有惊喜！
努力的嘉奖
