第一周:1.学会利用学习工具辅助我养成早睡早起的习惯5点40前起床到10:40睡觉.2.每天坚持运动20分钟第二周:尝试每天计划,每天学习练习普通话40分钟!第三周:开始夜间幂想.系统化学习,希望成为本期优秀学员!