大家好，我是渴望蜕变的蜕变吧女孩。
今天阅读了《人间值得》这本书，之前挺多人跟我推荐这本书，但是我一直都没有拿起来看过，今天终于拿起来阅读一下了，这是一本90岁心理医生恒子奶奶写给生活的哲理小书。封面写着心理医生恒子奶奶想对你说，人生不必太用力，坦率地接受每一天。你只需要对自己交代，如何去生活，去过怎样的人生。是的，我们只需要自己对自己人生百分百的负责人，不必多度关注别人怎么看待你，不必期待别人怎么对待你。
你知道我们理想中的工作是怎么样的吗？你找到你理想中的工作了吗？我理解中的理想工作是你热爱着，并且能给你带来最大效益的工作就是理想工作，我们理想中的工作真是可遇不可求，在我们还没有找到理想工作前，可以不必过度追求，可以努力工作，或许会遇到自己喜欢的工作，适当的忙碌可以减少我们的焦虑、降低期待，生活更美好。
我们工作是为了什么呢？现在大部分人工作，其实都是为了钱而工作，为了生活的保障，满足日常所需的，我们不必把自己摆得太高向，为追逐自己的梦想，追求帮助更多人，这是都是假的，没有经济基础，如何谈上层建筑呢？有经济基础才能搭建我们的上层建筑。当我们对自己目标过高的，期望过高的时候，或者心事太重，会让我们失望、焦虑，所以我们可以简单的认为我们工作就是单纯为了钱，并且学会享受工作，不把自我价值全部都建立在工作上，不要企图工作给我们带来所有我们想要的东西，工作只是为了给我们生活的保障，给我们日常所需提供价值，享受工作并为身边人略尽绵力，只要做到饮食温饱，有工作需要就可以了，不需要追求太多。
当我们做着一份不开心的工作时候，学会分辨自己的利弊，因为我们有权利决定这份工作的去留，如果是以牺牲自己的最大利益而工作的，我们要果断选择离开，有时候适当的选择离开也是一种改变，人生的原动力，自己决定也是自己为自己的人生负责，不必太多无用的担忧，渠道自己该去的地方去吧。
在生活中，我们要学会心存感激，如果我们是通过改变他人而获得快乐的话，这是不可取的，只会勉强自己、勉强他人，彼此都产生不愉快的心情。我们应该想：自己如何去做，才会使得自己更快乐，他人更快乐。怎样努力才让自己过上心情愉悦的小日子，来则欢喜，去则放手。其实每个人始终都是一个人的，我们对他人不抱有太多的期望，也不强迫他人，不勉强自己，我们强迫他人，双方都会感到痛苦。
我们追求要保持必须幸福，现实生活中这完全是不可能实现的，其实我们幸福与否，意义不大，欢喜来临时的欢心满喜，必须要做事情可以选择不要做，不是非要自己去做。
学会心存感激，别人帮助我们，给予我们东西都不是理所当然的。当别人给予的东西我们时，要感谢对方，感谢所得，不再奢求更多东西。
当遇到不喜欢的人时，要与对方保持适当的距离，这个适当距离有利于改善工作的环境，提高工作效率，不要让过度的期望先入为主，与别人保持适当距离，当有人助力的时，我们要学会就顺势而为。如果我们太过于计较得失，会勉强自己，从而产生心结，不能做到顺心而为，随心决定。
我们的所有烦恼都源自于人际关系，解除人际关系的困难，就是通过心灵的沟通，彼此放在平等的位置上，倾听别人的内心世界，互相帮助，一起实现更大价值，从内心而活，不要为了满足他人而活。
要保持身心的平静，不要过度的关心过去以及未来，只关心眼前的事，做好眼前的事，珍惜当下，才能保持心态的平静，生活中、工作中过去的所有痛苦，其实是我们人生的最大经验，自己把握好自己的人生，我们的大多数是事情或困难都是可以解决的，在遇到不顺利的事情时，不必太过于伤心、难过，因为人生本来就是这样的，总会遇到不顺利的事情。
保持身心的平静，还要保持充足的睡眠，晚上好好睡觉，如果有突发、紧急的事情，我们可以快速的解决，其他事情一概不理，先放下，等明天起来再处理。当我们人生遇到低谷的时候，不必着急改变节奏，正常步伐慢慢做事情，通过自己不屑的努力，一定会逐渐步入正轨，追逐到自己想要的人生。
保持身心平静，不与他人比较，因为与他人比较，会使我们陷入失落、嫉妒中，而且这是一种毫无意义的、消耗巨大精力的事情，我们要尽量避免这种事情发生
另外我们也要学会平衡生活、工作，生活、工作是不可能做到百分百平衡的，每个人都有自己天枰，都会有所偏离，要么偏向工作，要么偏向生活，与其追求完美，而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去，总有一天可以看到自己想要的结果，想要的阳光。家庭和睦比什么都重要，不必追求太过于完美，保持细水长流的态度是最好的
我们还要学会简单生活，遇到困难时，想着人生总会有办法解决所有事情的，只需要自己慢慢的去努力，并且找到方法即可。简单生活就是要努力生活，做好眼前的工作，不必太过于在意过去以及未来，未来我们自己是不能决定自己，未来是一个什么的人。只有珍惜当下，做好当下才能决定未来是一个怎么样的世界？孤独不等于寂寞，接受孤独的美妙生活，处处有乐趣。简单生活，还要学会珍惜当下事情，不会马上有结果，只需要珍惜当下，做好当下的事情就可以了。
这本书给我最大印象最深刻的点，其实我们生活就是为了赚钱去满足我们的生活所需，精神所需，不必对自己过多期待，或者心思太重，因为这都会造成我们越来越失望，越来越焦虑，任何事情都心存感激，来则欢喜，去则放手，别人给予的东西都不是理所当然的，当别人真正给予我们东西的时候，要感谢对方，感谢所得，不再奢求更多。我们的人际关系是错综复杂的，我们的人生就是在不断的处理人际关系中的错综复杂的事情。在人际关系中，我们要学会心灵沟通，就是把彼此放在平等的位置上，倾听对方的内心世界，知道他是一个怎样的人，怎么样的做事方式？我们如何获得平静呢？就是关注眼前的事情，不在意过去、未来，只珍惜当下，做好当下的所有事情。在家庭方面，家庭和睦比什么都重要，不要一味追求完美，任何事情都没有百分百的完美，简单的生活着，人生的所有问题总会有办法解决，努力的生活，过好当下的生活，珍惜眼前的工作就足以。孤独不等于寂寞，接受挑战的美好，发现生活处处有乐趣。
