易效能90天践行分享

        三个月前,带着对线上生活的憧憬和对网络红人叶老师的好奇与期待,我走进了易效能初级班G142期的课堂。不知不觉,泡在易效能已经90天了,今天来参加我们G142期的毕业典礼,与小伙伴们再次聚首,我非常激动,心中既有收获的欣喜,也有离别的不舍。

       在这90天里,我收获满满。


        首先是,有缘结识一群来自五湖四海的正能量、有理想、有追求的朋友们,如坚持付出、有责任有温度的班长高超,热爱学习、热心公益的小组长丹丹美女,已经实现财富自由、时间自由仍然学习不懈、不断探索的奶爸老总喻鹏,以及高能量运转、在百忙之中主动承担本次毕业典礼重要工作的柔霖·····,还许许多多优秀的学员,在此不一一列举。他们都在以自身的实际行动传播正能量,影响着身边的人,也带给我很多感动。在这90天的践行里,我见证了易效能带给学员们的力量和改变,还有那份对自己理想的坚持。每周的班会,都是一次能量加油站,让我从教练和学员们身上,感受到优秀是一种习惯,越努力的人越幸运!他们的分享给予我更多的信心和持续的动力,我愿意、也必须继续呆在这里,与小伙伴们共同前行,去实现自己的梦想!





        其次,是实现了我90天的小目标。我当初的目标是改善亚健康,养成早睡早起和坚持运动的习惯。时间管理的基础是精力管理,过去的我,有比较严重的睡眠障碍,缺乏有效的锻炼,身体处于亚健康状态,最要命的是我是一个缺乏意志力的人,每次开始运动,都难以坚持3天以上,常常第4天起就会以各种借口让自己停下来。但是,泡在易效能里,我做到了每天早起,坚持每周跑步3-5次,每次3-6KM,至今已经跑了将近200KM了,这在过去是我不敢想象的,是不是要给自己嘉许一下?健康习惯的养成带给我精神面貌的改变,睡眠质量的明显改善,就凭这点,我已经赚大了!而且,跑步还带给自己信心和毅力、充沛的精力和愉悦的心情,我领悟到,“慢以致远”不仅是我们能坚持跑步的秘诀,也是人生长跑中应保持的心态!



        最后,分享一下我其他方面的收获。学习易效能之后,我觉察到自己潜移默化的改变:变得更加积极乐观、心情愉悦,更加开放自己和乐于分享,因为过去的我是不大愿意主动与人交流的。我想这既是叶老师理念的正确指引,也是认识一群正能量易效能小伙伴们的“附(加)作用”:一方面,他们的践行给了我榜样的力量,另一方面,他们还给我直接的帮助和指引,易家班的人是一群善于分享、助人为乐的人,非常感谢他们!

          学习易效能还个意想不到的收获,那就是断掉了买买买的坏习惯。过去总是在“冲动消费——后悔——冲动消费”的恶性循环里打转。现在,不知道从什么时候开始,变得理性消费起来,虽然仍有购物的冲动,但能够停下手、冷静一天再决定,结果,第二天真的就觉得没有必要了。看来,易效能还有治“剁手党”顽疾的功效。


        最后补充一点,2月份带领孩子参加了易效能的时间管理亲子班,培养孩子用清单管理行为的习惯,通过亲手绘制时间饼图、运用番茄钟吃青蛙等方法,孩子在行为习惯和做作业方面都有了较大的进步。



      总结一句,就是欣喜、感恩! 祝大家早日达成自己的目标,收获属于自己的精彩!

      谢谢大家!

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