又换了一个办公环境，从一个阴面的就是北面房间，到一个阳面的南面的房间。其实我是不是喜欢换来换去的，花费精力和时间不说，每一次搬动都是要浪费很多资源，扔掉很多物品物件的。而且我已经适应阴面的环境，对于女孩子比较好，不会受到太阳直射，就不会被晒黑，阳光直射的房间都是容易出汗，于是还是阴面的好。

今年变动一次，办公环境搬动两次，我就感觉很累，很疲乏。工作内容变化比较好，比之前要宽松很多，毕竟我也不想那么劳累那么辛苦。现在四十岁女人，那些女强人自然会是奔波忙碌，或者越是层位高的女人，越是不忙碌的，因为下面有工作人员帮助你，活儿都是下面人干了，于是越是上层，于是比较轻松随意的。女强人是比较付出多的，这一点是肯定的，自己的时间精力，家庭与工作时间的平衡。

每年夏季都是一个变动的季节，人们总是要休假，休假回来之后，就要再一次回归到曾经熟悉的环境，我是不太适应的，总是要不停切换，于是就感觉自己的心情总是跌宕不安，于是休假之前是无限的向往，休假之中是各种好玩有趣和打卡，还有旅途的疲劳，休假回来之后，就是身体和精神的各种不适应，身体也是有一些疲劳了，需要在家里休息一天两天的样子，然后才能回到生活常态，然后自己的饮食和生活才有规律，最重要的是身体排毒也是规律了，休息的时间不需要太多，第一天是整理衣服行李，洗洗晒晒，洗澡睡一个好觉，然后第二天基本就随便买一点食物，放在家里冰箱里，因为长久没有在家里吃饭，冰箱里一定很缺乏了。第三天就可以准备上班工作了。

但是回到工作的环境里，就是一种非常不适应的，非常的难受，对于人感觉也是陌生，对于这个环境，不知道在你休假的这段时间里，人们都是在干什么，他们在忙碌什么，是不是把你忘记了，于是你心里就感觉不踏实，其实在别人眼里，这根本就不算什么，人家都不知道你休假的事情，也就是说世界上没有谁，都是一样运转的。你不在的这段时间，大家都是正常的，没有感觉你不在，有什么一样。

然后就是第一天工作的不适应，第二天就会好很多，第一天你会感觉身体也没有回来，精神也没有回来，好像自己并不属于这个环境，于是你明白了，休假真是一种感觉舒爽，然后回归很漫长的过程。当然最好就像我这样，是一个周四上班，周五上班，两天之后就又休息了，这样有一个周么可以调整，身体和精神就好了很多，下周在去上班，就没有问题了。

这就是休假后遗症的，但是不管什么症状，今天都过去了。我工作环境里有一个小妹妹，总是脾气暴躁，特别的暴躁，动不动就大声吵吵嚷嚷的，在整个走廊里都能听见，而且经常性的，她现在三十多岁，依然单身，没有结婚，一直都是一个特例存在，这个人整洁癖，爱干净，比较有条理，她的办公室里花花草草很有香气，很整洁的，有一点洁癖，还有一点整理控，就是她会分门别类的放好，一切都归纳整理整齐了，非常干净整洁，人也是胖乎乎的，很大很大的屁股，但是从来不掩饰的， 还喜欢穿超短裙的，就是一个非常另类的存在，大家走知道她火爆脾气，也不敢给她介绍对象。

她还说他不能接受别人碰她身体，有时候同事之间不小心的一点碰，或者摸一下手之类的， 她都完全受不了，她说自己有一种情况，小时候缺少妈妈抱，缺少妈妈拥抱，于是现在长大了，不能接受任何一个人的拥抱，肢体和肉体的接触，非常的不能接受，谁要是不小心碰到了，第一次第二次她会告诉人家，但是要是故意或者经常性的，那么她一定一定是要发脾气，生气的暴怒脾气的。她就是一个这样的性格鲜明的女孩。大声音大嗓门在走廊吵架，吵架吵嚷嚷的，不看别人脸色，只管自己嘴巴和心情痛快就行。火爆脾气。

当你不知道心里的想法，是不是能实现的时候，当你不确定心里想法，是不是可以成行的时候，你就是像一个石头一样，在心里堵着你，于是当你有一个想法的时候，就要去实施，变成现实，要不你就总是感觉是一个疙瘩。中午是吃包子，我不喜欢吃包子，非常不喜欢，我不喜欢一切带馅儿的东西，什么饺子馄饨还有烧麦什么的，都不行，因为我吃了之后自己胃很难受，不消化，我的胃不消化死面的食物，于是我自己从来不吃饺子和包子，除非是万万不得已的情况，我是坚决不吃一口这个东西的。单位食堂吃包子，很多人都不喜欢，于是你会发现这一天吃饭的人很少，很少，没有人喜欢吃这么野蛮的东西。之前我也勉强自己吃了一点炒米饭，但是真不好吃，下午又很饿，很难受，于是今天中午我一定不在这里吃，虽然这里吃饭便宜才一元钱，但是我宁愿花费更加多钱，我要约我孩子一起吃饭。与自己小情人吃饭，自然是美美的，我们去了日式料理，我给他安排了一个九宫格套餐，是烤肉套餐，然后我自己吃了两个寿司。我今天下午一定很饿。但是也是开心的，因为实现了自己心里想法，就是不吃包子，因为想法变成现实，于是即使自己饥饿，也是能接受的。也是精神开心的。

每一条分割线，都是一种心情，一种心态。自私是每个人的天性，是人类的共性，只不过很多人掌控自己能力很强，不会被私欲侵占头脑，我也是一个自私的人，对于公共产品也是有一种偏好，一个电池，一把尺子，可能因为得到很容易，不用自己花费金钱去购买，于是感觉拿一个没有什么问题，但是这就是问题根源，你不需要的东西，你占有太多，占有越多，你就越来越心里压力大，心里是一个黑暗的颜色，对于不属于你的东西，你就不要去想，就不要去占用。只能靠自己真正的实力去购买，才是心满意足，才是你真正要去做的事情，才能睡好安稳觉，才明白什么才是没有压力的生活，而那些有压力的生活，都是要付出很大代价的。

我总是要告诫自己，晚餐后不要吃东西了，要少吃一点东西，但是每次白天坚持的很好，一旦到了晚餐，就感觉自己要崩溃一样，还是一种想要吃喝的感觉袭来，美女们每天都精心打扮，都做不同的装扮，都做不同的样子出现，不管是累与不累，都是对于生活一种态度和挑战，于是你会发现美女很辛苦，美女很累。晚餐后我吃60克一包小饼干，也就是这个量，然后感觉不多啊，就是一两多啊，怎么这么负罪感呢，因为饼干是油糖和面粉混合在一起，一定是不健康的，总是在吃，一定会显示在身材上的。

一两多的饼干，吃完了之后我还是要喝奶泡，这个奶泡就是一杯牛奶的量，大约是250毫升，我现在可能改变饮食习惯了，就是早餐不吃牛奶了，而把一天中的喝牛奶的时间，改成晚餐打奶泡了，这个习惯是不好的， 导致我晚上睡觉要起来两次，如果哪天我能坚持不喝奶泡，我一定能看见自己安稳睡到天亮的样子，就是不起夜。

于是每一天对于我来说，还是挑战自己的机会，今天是周五了，周五晚上我也应该不吃太多，做晚餐是因为太爱吃豆腐了，以至于吃了很多很多大豆腐，我真的有一阵子不吃，就是要非常馋非常馋的，于是我吃了一大盘子豆腐，然后吃了一点角瓜冬瓜的还有鸡胸肉。我知道自己要是不吃很多，或者不吃比较多的食物，是身体受不了，就是要身体支撑不住的，于是我还是要保持基本的热量摄入的。但是一般我会保持一种空虚感，一种空洞感，毕竟身体里，其实是肠胃里有空虚的感觉非常好。

就证明自己是比较吃的少，就容易减肥，是易瘦体质，但是如果总是饱饱的，没饥饿感觉，那么基本证明自己是不太友好的， 是很容易增肥的，对于食物的关系和态度，真的应该好好缓和，就是要好好对待，一定是要和平对待食物，不吃太多，不需要吃很多的时候，就不要拿很多，有时候你取餐很多，看见什么都想吃一点，这么一点一点吃进去的，就成为你身体的负担。

我现在想试验尝试一种相对单一的饮食方法，就是每次中午餐，吃比较少的种类，尽量不超三种就好，就是两种蔬菜，加上一种肉类，是那种精瘦的纯肉就很好，因为女人还是需要红色血液的，还是需要红色食物的滋养的，于是肉类就是一定要吃的。吃纯的精瘦的肉不会让人增肥的，这是肯定的，人体必需的满足了，就是可以要准备身体的健康保障。

其实说了一些关于饮食的，我每天的生活，还是自己掌控的，我还是希望自己可以吃的少一点，基本的营养保证了，就不要吃多了，吃多了，身体负担很多，然后身体负担多了，那么对应的自己精神负担也是很重的，于是就是要保障自己营养，然后保持好身材，给自己身材一点空虚感，一点空洞感，还是好的，毕竟要明白，女人是一个爱美动物，不能因为一种不良的饮食习惯，就丧失身材的优秀和美好。