很多朋友苦恼于表达能力弱，想通过学习来提升，但面对市场上五花八门的课程，该选哪一个呢？今天和你全方位的分享，口才应该如何来提升？

首先需要从认知上理解，口才是一项技能，或者说是一项可被迁移应用的能力，而能力的提升往往涉及到方法的掌握、思维的转变，这就决定了它不是短期就能练好的。至少你不能指望十天八天的就有多大的改变。我的认知是，要真正看到改变，至少给自己1-3个月的起始时间，至少这个周期你才能看到比较明显和稳定的小变化，但是若想有更好的提升，后面就根据个人期待来决定投入的时间了

而对此，在我们口才界社群，Tom教练把口才定义为是好的生活方式的一种副产品，你拥有了爱学习爱思考爱分享的生活方式，口才就是自然而然衍生的副产品。正所谓一个人赚不到他认知以外的钱，同理，一个人也说不出他认知以外的话。

所以当你决定想要提升口才的那一刻，短期价值是可以学习到一些表达相关的具体知识点及方法论，长期价值则是优化我们的思维方式养成更好的思维习惯。

建立了以上认知，那我们开始来谈一谈具体应该如何来提升口才呢？首先从全貌上理解好口才主要分成哪几个重要阶段，从全貌上理解口才成长的路径，便能清晰的以此为参照，知道自己正处在哪个位置，也就自然知道想要提升应该从哪开始了

从底层能力的维度来进行划分，口才可以分成三个阶段：当众表达、精准表达、认知升级；分别来解释一下

一、当众表达

这个阶段适合表达不流畅，以及心理素质紧张的人群，也就是日常与他人基础交流、稍微面对多几个人时，就不能正常表达自己内心想说的话。这个就是当众表达能力弱，主要也就是两个重要的单项能力弱，一个是脱稿表达的口脑协调能力、另一个是心理素质。对于这两个单项能力，其实解决的方法也非常简单，可以采取讲小故事的方法，比如说看到一个小故事，不要用背诵原文的方式，而是都转换为自己的语言，来进行讲述，能把故事意思说清楚，说到他人能听懂，持续这样的去练，就能很有效的锻炼我们的口脑协调，持续练一段时间，脱稿表达的流畅度问题就会有明显改善。

至于心理素质，有时我们人容易在人多的场合紧张，紧张则导致我们不能正常的表现自己，影响我们的发挥，但是心理素质这个问题，取决于我们对自己的期待，如果只是要把一些想要表达的话说清楚，那么并不需要说特别强的心理素质，只要按照设定好的挑战路径持续练一段时间，心理素质就能有明显的改善。更重要的是，当你说话说的越来越流畅，能力提升了，也能增强你的信心，反向促进心理素质。所以在这个阶段的这两个小问题，相对都是比较容易解决的。

二、精准表达

所谓精准表达，就是口才的深水区了，精准这个词包含了你要在表达的时候达到结论明确、逻辑严谨、不啰嗦、结构清晰、且有说服力。这5个指标，任意一个都可能是一道坎，所以这个阶段就需要非常扎实的来持续刻意练习。为了更直观，在这里分别阐述一下

结论明确：是指我们在向他人表达时，我们所讲的全篇中心思想到底是什么，重点到底是什么，不能讲完后，重点不明，结论不清，这在表达中就是一个很大的问题。这一块就需要我们具备底层的总结概括能力、抽象升华能力，要确保想表达的意思能清晰传递。

逻辑严谨：是指由观点推理出最终结论的过程是否是严谨的，比如常见的推理形式有归纳推理、类比推理、演绎推理，这些能力都是可以被刻意训练的。

不啰嗦：这个很好理解，也就是我们表达时的简洁度，比如有些人一开口就说个不停，其实内容量并不多，但是就是反复说需要很长的时间才能说完，这一块也是可以通过刻意训练来解决的。

结构清晰：是指表达时的条理结构要清晰，这样他人才能更低成本的接收我们传递的内容，这一块就主要要学会应用好金字塔结构了。

说服力：这个是最难的一环，比如像奇葩说选手们的发言，总是让人感觉非常有说服力，正方发完言，我们发现自己被说服了，到了反方，又被反方说服。就是因为他们在表达时都拥有非常强的说服力，这也是语言魅力的最高境界了。

在精准表达这个阶段，我的理解，没有个三到六月，是拿不下的，并且在这个过程中，还必须自身在行动上能全力配合，积极参与到训练。若是行动上总懈怠，再好的老师只怕也是爱莫能助。

三、认知升级

其实关于单项维度表达相关的具体方法和技巧，在上面两个部分，其实就已经说完了，那为什么还有这一步呢？就是因为表达不仅仅只是表达技巧，最关键的是还要有表达内容。这就有点像巧妇再会做饭，满身的技巧，但家里没有米了。认知就相当于是这个米，没有米，就无法下锅。没有认知，那些工具都成了摆设无用武之地。

当然，可能有人会说，那沟通与聊天的能力，是怎么练的呢？当然，这个就属于双向维度的表达，今天在这里暂时不探讨。不过对于一个单项维度表达能力强的人，也就是上面两步都很强，并且还能持续管理认知升级认知的人来说，双向维度的沟通聊天自然也是不会差的。

话题再拉回来，所谓认知升级，是指你在表达时，你对你要表达的问题有深刻的认知，这样你才能说出真正有洞察力的话，它是好口才的根基。也就是说做好上面那两步，我们能够掌握一些表达相关的各种技巧，足以应对我们日常的写作、公司演讲、工作汇报等场合，能迅速学以致用，但是如果你内在缺乏对很多事物的认知，那光有上面的工具是解决不了根本问题的。

除非你说你是一个很有思想的人，只是不善于一些表达的外在技巧和思维构建等方法，那么只需要训练上面两步就ok，但如果你在面对很多问题时，认知都比较浮于表面，平时也很少看书，很少思考，那想要提升口才，最终这一步也是必须要去直面的。

好，以上就是关于口才的三个重要阶段，当我们了解了它的成长路径，就能很清晰的梳理出自己应该怎么样来提升口才了，还是那句话，好口才是好的生活方式的副产品，爱上学习，将会让我们一路披荆暂棘，遇到更好的自己。