楠天下的太阳花/记录
楠天第135号习惯正式启航。第135号也即第135个。
习惯名称:笑一笑。
习惯周期:21天第1天。
习惯口号:
笑一笑是迎接这个多难世界最深沉的力量。「口号征集中,好口号赠贝」。
习惯场景「三个场景模板」:
1,独处时:当我写这一篇记录时,我笑一笑,还3次。12:30分。
2,交往时:昨晚到医院看父亲时,用爽朗的笑声缓解沉闷的气氛。19:30分。
3,情绪时:当我说别人不好时,马上住嘴,然后,笑一笑。20:39分。
记录是习惯最亲密的伴侣,每日一记录。
行动是习惯的第一性原理。先行动,再完善。让习惯改变人生。