风信子导语：爱是这世上永恒的稀缺品和抢手货，对孩子尤其是。

1.

悲伤的故事

一个阳光明媚的午后，我接到一个电话：

“老师，我生活的好压抑，我觉得活着没有任何意义”一句话还没有说完，对方就开始啜泣。

接着，听她一边哭一边讲完了自己的故事：

今年30岁的她带着5岁的女儿和父母一起生活， 老公在另外一个城市上班，每月回来一次，夫妻感情不是很好。 她的母亲很强势，从小到大，母亲对她总是不满意，做什么错什么，母亲会训斥她，骂她像猪一样笨。她就在母亲的骂声中长大。

直到现在，她做了妈妈，她的母亲仍会不分任何场合，甚至在她的孩子面前，都会毫无顾忌地骂她。

在她打来电话的前一天，她带着女儿和母亲一起去医院看个住院的亲戚。因为一点小事，母亲就在电梯口当着众人的面，狠狠地骂她。在那一刻，她觉得还不如死了好，这样她就不会再挨骂了。

她在孩子面前也丝毫没有尊严，孩子也不听她的话。

她觉得自己什么事都做不好，活着就是挨骂，她觉得活着好累，活着毫无意义...

阳光好温暖，故事太悲伤。

我告诉她, “首先我要告诉你，你妈妈那样对你，不是你的错，不是你做的不够好，是你妈妈觉得自己不够好，她不能接受糟糕的自己，就把这种不好投射到你的身上。”

“不是我的错，不是我不够好，为什么早没有人告诉我这些？”此时的她早已泣不成声。

2.

缺爱的根源

我们经常听到一句话“天下没有不爱自己孩子的父母”。

其实，这句话是错的！

一个人怎样才能做到爱别人呢？他需要从小就被爱，在爱的呵护下长大，他的内心被爱填满，他心里才有光芒去温暖别人，爱别人。

本文中的母亲，小的时候就没有被爱过，所以即使做了母亲，她也不知道怎么爱孩子，更可怕的是，没有被爱过的人，无法接纳糟糕的自己。那怎么办？她就会把这些投射到其他人的身上，没有孩子时，会投射到老公身上；等有了孩子，就会投射到弱小的孩子身上。

所以即使孩子做的再好，她也觉得不满意，孩子也同样会受到责骂。

这才是孩子得不到爱的根源！

童年缺爱的孩子，对他有个最大的影响就是：自我价值感过低。

自卑，惯于顺从和讨好别人，不自信，认为自己什么事情都做不好，容易产生社交恐惧，人际关系的障碍等。在人群中，往往被忽视的对象，他自己也会认为自己不重要，所以更难获得别人的尊重。

本文的求助者，不但她的母亲会责骂她，她的老公看她逆来顺受的样子，老公也经常对她大呼小叫，根本不尊重她。

3.

学会爱自己

一个人出生在什么样的家庭，我们别无选择；有对怎样的父母，我们别无选择。

但是不是就代表，我们只能认命，在被否定和责骂中度过一生呢？

当然不是！

本文的求助者早已成年，已为人母，可以选择对自己好的方式去生活，而不必在那样的环境中继续忍受。所以，她要做的就是：

首先，离开她的原生家庭，离开她的母亲，这是对她自己对孩子最好的保护；

其次，要学会爱自己：如果你没有一对爱你的父母，你还可以选择有一个爱你的自己。

但是，我不得不说，要学会爱自己，对于一个从小遭受过这种体验的人来说，真的很难很难，因为她从小接受到的与世界的连接方式就是责骂，她感受到的情绪体验是糟糕的，所以她也只会用这种方式对待自己。如果让她对自己好一点，她会不习惯，她会无所适从。

虽然很难，但想重获新生，就必须学会爱自己。

说到爱自己，我们首先要了解，什么是爱自己？

有人说，爱自己不就是不亏待自己，想吃啥吃啥，想穿啥穿啥。其实，这是对自己有要求而已，并不是爱自己。

爱自己就是 接纳自己的一切，包括自己的伤痛，自己的平凡和不完美。

爱自己很难，但我们还是通过以下的方式去改变现状：

第一，寻求帮助，找一个专业的心理咨询师，帮你一起处理童年的创伤，同时，和咨询师建立连接的过程和相处模式，可以帮助你完成自我部分的重建；

第二，如果你没有条件或者不想找心理咨询师帮助，也可以用下面的方法试着接纳自己：

1. 幻想和内心的自己对话，或者对着镜子，告诉自己，无论你做什么，无论怎么样，我都爱你、无条件的支持你；

2. 重回现场：让自己安静下来，放松，深呼吸。

回忆一个曾经令自己最无助的场景，你能看见那时候的自己就站在你面前，你可以很清晰地看到她的眼睛和表情，然后从心里送出去一些爱给他，这时候的他会显得比较自然和放松了。

然后，你在心里对对面的自己说：“我接纳你，你是我生命的一部分。无论你做过什么，我都会一直支持你，接纳你，我会把你放在我的心里并和我融为一体。”

想像对面的自己一点点走近，直到两人心贴着心，最后完全合为一体。

在自我的积极对话和重回场景中，你也可能被疗愈，重新找到另外一个自己。

心理学上有句话“从小充分享受到母爱的人，一生都会充满自信”

只愿每个孩子，生来有人疼，有人爱。