运动是一门必修课

最近在我朋友圈里,有一个朋友在学习游泳,从朋友圈更新中能看得出她学得很快,原因,第一,游泳能后缓解颈椎病疼痛,这是目的,因为她上班这两年中,每天对着电脑12h,第二,有教练在指导,有动力,学会之后,很有成就感,第三,培养兴趣

每次刷朋友圈看到她发的动态,能感受到一种力量在激励着我,前进,我也想成为她这样的人

我小时候的夏天几乎都会去游泳,不过在山里条件全是天然的,没有现在游泳池的标准,只要不是很深的小河都是我们的菜

第一,她激活了我想去游泳的想法,第二,天气也很热,第三,锻炼身体,出于这三个原因,去游泳便是我的想法了,正苦于没有伙伴陪我去,正好在昨天,我同学给我打电话问我要不要去游泳,哈哈,我求之不得呢,开心地说,去呀

很小的时候就会游泳,可到现在也只会传说中的狗刨式,没人指导,没人教哒,也没有条件去学游泳,我不在乎游泳的姿势,我看中的是身体得到锻炼,

去的原因得在加上一条,联络朋友间的感情,毕竟,毕业以后,见面的时间是少之又少

在游泳的过程中我发现体力提升空间很大,从一个岸边游到另一个岸边,大概10m的样子,游完以后,累得不要不要的,

我们一起去的,她们一直都水里泡着,而我就不行,下水5分钟,上岸两小时,对我来说,在水里太冷了,好多时候都是躺在岸边的水泥地板上,水泥地板在放热,我就不冷了。

然后,她们笑我,说,我们女生都不冷,你冷什么,我说,那是你们脂肪厚。而我知道真正的原因是自己缺少这方面的锻炼

这段时间在家里,有很多的小事会缠住自己,总会把自己整块时间给切断,也就没有固定时间跑步,锻炼身体,仅有跑步的时间也是早上陪妈妈去练车的时候跑,她开着车,我跟在后边跑,

对于锻炼身体,我有很深刻的体会

大一上学期,第一次去4000多公里外的东北上大学,由于身体素质差,不适应当地环境,突然离开学校,让我懂得,出来混迟早是要还的,同学们在学校里上课,而我,只能呆在家里

高中,忙于学业,也没有重视身体素质,我深知自己的体质差,刚进大学,我也去跑步,现在看来,那都是自己应付自己,只要累了,管它有没有出汗,就回寝室休息去了,于是,两个月后,我“荣幸地”提前2个月放寒假。

这就是偷懒,身体给我一个重重的巴掌

回学校后,在锻炼身体上再也不敢有所谓的偷懒,每天晚上都很自觉去跑步,直到大汗淋漓方可回寝室;每天都做引体向上,一个学期下来,体测的时候,我做了17个;上体育课的时候,打沙袋我都不用戴拳套,直接就上手,刚开始,打结束,拳头全红了,一年多下来,打沙袋的过程中,我的手也不再像刚开始那般红,而且是全力以赴,整节课下来,我也不会觉得累,反而激情满满,好多时候,我身边的同学都说,你能不能休息一会儿,我很在乎体育课的时间,所以我不想浪费一秒钟来锻炼身体,

只有身体健康,才能适应这个社会,身体健康不一定能改变世界,但能改变生活,锻炼身体,成了我的必修课,我觉得这也是所有人的必修课。

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