往年的这个时候，我会总结一下一年来的收获，为来年定个计划。今年的此时，没了这个兴致。究其缘由，一是今年没有完成去年年底定的计划，二是觉得每年写个年终总结，定个来年计划似乎有把一年来的收获、不足当回锅肉炒的感觉。回锅肉的口味虽不错，但吃多了腻人，对身体亦无多大好处，因此，今年不吃也罢，年终总结也就不写了。

总结虽不写了，但还是要想一想自己这一年来的变化。当然，这里所说的变化不仅仅是生理上的变化，还包括心理上的变化。

前两天看了篇文章《狗日的中年》，看了两遍，文章以略带调侃的口吻谈到了人到中年后的一些变化、困惑和无奈。从文笔和内容看，此文应是体制内的中年男写的。体制内的人有时间，有余力去思考、去做一点自己愿意做的事儿。大多数体制内的中年人和中老年人，在单位基本算得上是退居二线的人员了，职业升迁也走到了天花板，若要是还硬想往上面折腾，那是自寻烦恼，自讨没趣儿。若是看的淡泊一些，即可让自己的生活过得有滋有味儿，甚至繁花似锦。

按照年龄算，我已经是介于中年和中老年之间了。在单位，我是未到退居二线的年龄，即主动地从中层退了下来。我把这叫做未遇激流就勇退，也叫未遇激流就智退。为什么说是勇退呢？因为并不是每个人都有勇气在未到退下来的年龄时会主动地和领导说：不干了，大多数人会想到别人的感受，更会想到领导心里会怎么想，担心领导对自己有看法，有意见，担心领导认为自己是撂挑子。所以，主动丢掉乌纱帽还是需要一点点芝麻粒大的勇气的。那为什么叫智退呢？因为我前前后后，左左右右的思考过了，自己并不是喜欢做官的人，不适合那个圈子，让我做个小小的官也提不上兴趣

。况且，我还想做些自己喜欢的事儿呢，余生不长，有什么放不下的呢？所以，退，是思考后的结果，是要有智慧的。

人到中年正如《狗日的中年》中所写的那样，身体各方面都和年轻时无法相比了。就拿我这一年来说吧，视力是以自由落体的速度在下降，体力的下降似乎是在和视力打比赛，采用了加速度的方式，兄弟两儿这一年来犟上了。吃饭的时候，我把碗端到嘴边却看不清碗里的菜。跑步的时候，配速每公里若达到六分钟，必然喘的要把肺咳出来，心脏也受不了剧烈的运动了。

身体上的变化必然带来心理上的变化。

一切都看淡了，看开了，只想照顾好家庭，培养好孩子，自己无病，家庭无忧。在单位喝茶的习惯今年改成了喝胖大海、枸杞子、金银花。中午出去跑步的习惯改成了午睡。原来休息用的折叠躺椅换成了折叠床。上下班骑的电动车在天冷之前就装上了挡风用的棉套，气温刚降到四五度，羽绒裤就上了身。

以往在单位食堂吃早饭，喜欢吃油条、肉包、排骨面，现在改吃小米粥、蒸山芋、蒸胡萝卜。以往，豆浆能喝三碗，现在，看见食堂的豆浆就想到要控制自己的尿酸。咸的东西不再进口，为的是控制自己的血压。发的菜，如海鲜、牛肉之类敬而远之，因为有肺结节。多年养成的喜欢吃辣的习惯也丢到了一边，改吃清淡的食物，缘由是慢性咽炎找上了门。手腕上的机械表换成了华为电子表，因为此表有测血压、量心跳、测睡眠的功能，还能记录徒步、跑步、游泳的距离。办公桌上原来放的东西多为文件、材料，现在是看的闲书和吃的中药。年底这些日子，去的最多的地方是单位附近的医院，目的是赶年底这趟车多开些药以备明年之需。

和同事聊天时，喜欢讲自己快就六十了，再过两年就要退休了。实际上五十还未到，只因有了船到码头车到站的感觉，只是知道即使不愿下船、下车，也会被撵下船、撵下车，还不如识趣些好。几年前还有人喊我小庞，现在同事喊我老庞。陪儿子在医院验血时，一约莫四五岁的女顽童，蹦蹦跳跳时踩到了我的脚，旁边的大人提醒她踩到了爷爷的脚。街上偶遇二十出头的小姑娘问路，张口就是一声亲切的大叔，喊大叔也罢了，就怕遇上个喊大爷的。

年轻时不怕单位组织体检，检来检去，身体还是倍儿棒，现在最怕单位体检，不用检就知道自己哪儿有毛病。怕到医院看病，怕医生对自己说：你已经是高血压了，要吃药了。自己硬扛着不吃降压药，想着可以少吃点盐，多走些路，自己给自己降降压。

去年的时候在电脑上敲个三四千字，头不昏眼不花，现在字数达到一千五，颈椎就酸胀的难受，眼睛前飞的全是芝麻粒大的小蛾子。

下了班不再喜欢和同学、朋友小聚，心里只想着早些回家，早些躺到家中的那张席梦思床上。即使和朋友小聚，也只喝些果汁、饮料。酒，碰都不碰。烟，打小到现在一直和我无缘。年轻的时候就不抽，但闻着烟味儿并不觉得难受。现在是闻都不能闻，闻着就觉得似乎被人掐住了脖子，气接不上来。

出去旅游不再去漂流的景点，心脏和血压都受不了坐在橡皮筏内忽上忽下的刺激，景点内的过山车看都不想看，看着就心慌。

朋友圈儿里面发的跑步的图片渐渐少了，游泳的图片已经绝迹。发的多为徒步的图片，再配上一行简短文字：人生下半场，拼的是健康。偶尔，也会发一些在景点散步时拍的照片，或是花花草草，或是小鸟蝴蝶。年轻时喜欢看的励志书籍、人物传记，现在也不感兴趣了，人到中年已不需要励志，也不需要看那些伟人如何成功。余生只想做个凡人，不求大富大贵，只求平平安安。

文章发表了也没了惊喜，最多把文章的标题记录在电脑中的表格内，存起来而矣。不再把发表的文章截屏做成抖音视频，觉得那没多大意思儿。书，今年看了不少，文章，读了无数。可在图书馆借书时还是发现有更多的没有读过的书，心里面也不着急，慢慢来吧，慢慢看吧，一周看一本，一年还能看四十八本呢！急啥？

投稿，也不怎么上心了，因为不想动笔，低头看看自己手中这只拙劣的笔，笔尖子生锈了，握笔的手退化了，指挥手的大脑也迟钝了。对自己现在写的文章，怎么看都觉得不对劲儿，文字不如以前。

明年咋办呢？走一步看一步吧，好在自己每天都在往前走，尽管身体有些老了，尽管思想有些僵化了，但好在还有前进的意识，还有着一点点的进取心，那就一切顺其自然吧，就一切随缘、随性吧……