早起,你能做到吗?

人和人之间看起来很大的差距,都是在每个细微的早晨拉开的。

早起,是怎样的体验?

知乎上有一个三百多万浏览量的问题:长期早起是一种怎样的体验?

最高赞的回答总结了三点:1.精神状态比较好。2.觉得一天的时间变长了。3.皮肤变好,黑眼圈变淡。

在一千多个回答中,有一个答主早起的真实故事,给我留下深刻印象。

大二的时候,她曾是全专业倒数十名,但不甘认输的她决定改变。

三月的一天早上,她六点准时起来,吃完早饭来到湖边,开始读英语,一直读到临上课。安静的环境里,她发现自己的学习效率奇高。

这个早晨的美好体验,唤醒了她沉睡太久的斗志。

从此,她每天早起读英语,不论酷暑还是寒冬。就这样坚持了两年,曾经的学渣考到了班级第一名,考到了所有该有的证。她感叹道:

我永远感谢这段时光。早起,对我来说是改变的第一步,没有13年三月的那天第一个早上,也许现在我已经甘于沉沦,白白浪费了大学四年。

的确,早起虽然只是一个行为,但它改变的却是你看待事情的眼光和行动上的准则。


国外有学者曾花费5年时间,研究了177位白手起家的成功人士的日常生活,想总结出他们“富有的习惯”。结果发现,99%的成功人士,都有习惯早起。

他们中的一半,至少在工作时间前三个小时起床。“早晨五点起床,完成你今天最重要的三件事,这会让你重新掌控你的生活,给你一种你在主导生活的自信感。”

对,我们要的就是对生活的掌控感、主导感、自信感。

比尔·盖茨每天凌晨3点起床,忙碌于慈善事业。

李嘉诚无论每天多晚睡,第二天早晨6点一定会准时起床,听新闻,打高尔夫。

作家村上春树坚持4点起床写作,数十年如一日。

南怀瑾说:“能控制早晨的人,方可控制人生。”

能控制早晨的另一面,其实是能控制自己不熬夜,大多数人都是在晚上熬着不睡,第二天早起困难。要控制早晨,先控制深夜。

见过清晨的人,才知道原来一天这么漫长,才知道一天可以做的事原来这么多,才知道主导自己的生活原来这么简单。

你所有早起累积的努力,都是未来厚积薄发的底气。

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