凡是评价都应有标准，自我评价的标准是什么呢？
自我评价可能会受到这几个方面的影响：一是外人对自己的评价，这将是一条重要的参考；二是内心深处不为人知的内容；三是自己对自己的期望和规划；四是评价当时的心情。这里面没有一条是客观可衡量的，通过这些非客观条件得出的自我评价当然也是不客观的。
别人眼中的我和自我认知的我，两者是相互影响的。自我认知会参考别人的评价；而别人的评价来源于自我认知的转化。自我评价不在乎客观还是不客观，也不在意过高还是过低，重要的是评价之后是否对生活有益。如果自我评价偏低，从而激发改变的激情，那这种评价就是有益的；如果自我评价过高，从而心情无比愉悦，那这样的评价也不错。
