生活上，我们的情绪和理性在多数时候是比较稳定的，但也偶尔会出现变化，这倒不至于有什么大问题，问题的关键在于极端化。
理性的极端化等同于非理性，或者叫不计后果丧失理性，在这种状态下，仿佛有一种东西/力量推着你往一个自己预先设定的非理性的方向思考和行事，在外人来看这是癫狂和令人恐惧的。
第二种状态属于虚无的状态，并不是说简单的压力太大而导致的躺平心理，陷入这种状态在我的认知里是必定进行过长久的思维活动，某些事情令自己思考越来越深，思考面越来越广，而这些事情往往是不如意的，虽然并非会对个人本身造成什么现实的打击，类似于将一些消极的问题在头脑里抽丝剥茧而造成的心理恐慌、无力感导致的虚无状态。
第一种状态是会直接伤害他人的。第二种状态一般来说是会把自己带到好像一个似梦非梦的空间，批判地说是对现实的逃避，不会明显对他人造成伤害，但其实间接地造成了影响。
如果按照严重程度来说，我想只要有过第一种状态体验的人来说就不想再重新体验了。我唯一体验过的一回是和朋友微信聊天的时候，还是很理智的，但是聊到某些方面都是我们那时共同困扰的话题时，我思考的方向变化了以至于我没意识到，后面意识到了一些似乎还是被某种思维的东西推着走，而继续保持这种状态对话，最终经过朋友非常严厉的言辞才将我从那种状态拉回来，对我们的内心都造成了一定的影响，而我回过神来后也非常惊慌。
第二种状态是虚无状态，这种状态虽然不是完全的现实压力，但是其实与现实的压力也有关系，另外也不是指当下个人身上就存在这种压力，即使不存在，有可能在长时间思考的时候也会产生这种状态。
说一种常见的，网友们在网上看到某些宇宙天体演化的视频就会说想要躺平或者下个月花呗都不想还了，其实很多都是玩笑话。
我有一段时间在思考人在宇宙中的位置问题，当然大家都知道很渺小，但是问题不在这，设身处地的想了想，我发现我脚踩在地上都感觉不踏实。另外再思考其它现实问题，感觉到处都是网一样，给人一种无力感，从而产生出一种看似无为的跳脱心理，其实是消极的。
当然第二种状态有时可以用来调控压力，但是不要过度，否则就真的失去了意义。
这两种状态从后果来说确实不好，影响很大，因此对我一个有经验有思考的人来说，真的不能重蹈覆辙，后果有时候承担不了，好在两次都及时地消除了不理性和虚无状态。我想这些教会我的是，生活当中需要保持一种积极的态度和理智的态度，此外也不能够在思维里面消极徘徊，否则还没有领会到现实的意义就提前否定了现实的意义。我们还是要立足于现实，注重调控自己的消极精神心理状态，以乐观的精神，外加理性和正面的情感积极地行动。
