写在开头：
2019年，是开始，也是新生。每一月的痕迹都值得被看见，梳理过去可以让未来更有力量。所以，来总结一下1月份的成就事件吧。
一、基础领域
策略：要扎实，诚以待己；在关键原因上，形成坚实基础；坚决不允许出现系统性风险；预留出足够的安全边界。
❤ 学习成长
1、阅读《原则》并形成知识卡片。
2、每周在公众号更新周总结文章，有小伙伴表示期待。
3、养成了时间记录、每日反思的习惯。
4、立下在“永澄老师”公众号连续留言30次的flag，目前进度7/30，留言全部被精选，永澄老师还回复了好几条呢。
5、语音写作速度有了新突破，达到50分钟1万字。
6、学习《永澄说成长》课程3期，并制作知识卡片。
7、更新知识星球8条，知识星球的粉丝涨到60个啦，有小伙伴反馈内容对她很有帮助呢。
8、简书粉丝到700啦，之前的文章还一直有人阅读留言呢。
9、完成日反思模板的更新迭代。
❤ 身体健康
1、进入运动打卡群，每周运动打卡3次。
2、加入瘦身群，每天记录体脂，优化自己的饮食结构。
3、探索出自己的最佳睡眠时间，每天7点半小时左右最好，目前24点—7点，中午午休半小时，总共7.5小时。
4、学了一些营养学知识，会看配料表和营养成分表了。
❤ 家庭幸福
1、回家看望爸妈，给他们买了礼物，很喜欢。
2、每周至少和爸妈视频了一次，聊聊生活，视频通话真的好用呢。
3、和爸妈做了一次深入沟通，聊了一些以前不会聊的内容，更了解彼此了。
二、非竞争领域
策略：要充分体现自己的热爱，积累势能；想要就要说出来；慢慢来，持续做；多考虑形成影响力。
❤ 兴趣娱乐/内在关注
1、去电影院看电影《四个春天》《大黄蜂》。
2、看综艺《高能玩家》《吐槽大会》《变形记》等，综艺真的是放松心情的好选择。
3、追剧《怒晴湘西》《心冤》，跳跃式看剧《我的团长我的团》。
4、买了好看的手账贴纸，从此生活记录变得美美哒
三、竞争领域
策略：以当下的成果产出为导向；在能力圈里努力；找到自己的兴趣、热爱、天赋；找寻导师；能级>认知>能力；重复的任务流程化；用系统去驱动。
❤ 事业发展
1、获得公司“创作奖”，拿了荣誉证书，奖金用来买了一大堆书。
2、开始每天自发写工作日志，工作效率提升了很多。
3、制定出自己的7条工作原则。
❤ 社会关系
1、收到菁灵族目标群的小伙伴寄来的礼物，真的特别特别暖心。
2、通过文案写作和朋友圈营销的技能链接了一些高能小伙伴。
3、认真地挑选礼物，给朋友制造小确幸。
四、给自己的话
接受自己的真实状态，慢慢来，持续做。
ChangeLog
更新人：安安
更新日期：2019年01月26日
