一段3岁八个月小女孩子一边叉腰嚎啕大哭，一边坚持挥拍准确接回乒乓球的视频互联网刷屏，个个球都准确打中回球的。萌娃她爸表示“学习乒乓球是女儿自己的兴趣和选择，有的时候孩子只是训练累了，想退缩，只希望能教会她坚持。”通过打乒乓球锻炼培养孩子的意志力。是的，好的兴趣爱好，是需要意志和坚持才能获得好的成绩，为这位小女孩子和萌爸点赞。

一、意志，是需要不断充电的

意志，其实就像手机电池，是会被消耗的，需要不断重复充电。刷屏视频中的小女孩叉腰嚎啕大哭也能准确打回每一个乒乓球，说明她是爱这项运动的，正如萌爸表示“她有点累了，就想退缩。”这就是小女孩子的意志消耗，所以就想退缩了，这也能理解。也说明孩子意志不坚定，萌爸也是为了磨练小孩意志力而为之。

现在很多孩子都过上优渥的生活，动不动就会做出过激行为，孩子意志品质的培养必然要排上日程上。

而孩子的意志力是需要培养的，需要从娃娃抓起。什么活动可以磨练孩子的意志呢？体育活动就是最佳选项！锻炼孩子意志的运动多到不胜枚举，乒乓球就是其中一个，对孩子意志进行训练是一个不错的选择。

下面吴一钶将给你分享磨练孩子意志的方法……

二、意志，会被哪些因素消耗掉

●考试

●战胜恐惧

●拒绝诱惑

●压抑情感

●防止冲动

●培养新习惯

●做不喜欢的事

●尝试引起他人的注意

●选择长期或短期奖励

●在长期回报和短期利益间做选择

……，还有更多！

家长，当你知道孩子意志力薄弱的原因，是什么因素会消磨掉孩子的意志力时，磨练孩子意志的工作就从此刻开始对症下药，进行孩子意志力培养。

三、作为父母，怎样培养孩子的坚强意志

吴一钶曾阅读过一本《10种培养孩子意志力的方法》，书中分享了10种方法，这10种方法都是从孩子日常生活场景中锻炼孩子的意志力。看完这本书后发现，现在在网上找到的分享关于意志力培养的文章，大部分都是这本书里的观点，从这本书中抽几个重要的点分享出来，内容都离不开这本书的观点和内容。

在吴一钶看来，10方法都太复杂了，运用起来不方便，因为很多时候在某一生活场景中，你会不记得用上这10种方法或其中一个。吴一钶给你的建议是：你只需要坚持让孩子做好三件事，就能让孩子验证“有志者事竟成”的内涵，收获坚持就是胜利的好结果。

1、重复做一件最重要的事——意志培养

从孩子兴趣出发，挖掘孩子兴趣所在，在孩子想做的事情上，去做一件最重要的事（兴趣项目），从中培养出孩子的意志。如何挖掘孩子的兴趣？

给孩子阅读或讲名人成长故事，让孩子找到人生方向，种下目标的苗子。

比如，邓亚萍，从小酷爱打乒乓球，由于身材矮小、手腿精短而被拒于国家队，但她并没有气馁，而是把失败转化了动力，重复做一件最重要的事——苦练球技，终于站上世界冠军的领奖台。邓亚萍共夺得了18枚世界冠军奖牌。

家长，吴一钶告诉你：只要你有意让孩子重复做一件最重要的事，让意志带领孩子前行，就能培养出孩子的意志力。

2、把意志培养成习惯——自律培养

让孩子在意志支持的基础上，每天有意识地定时、定点、定地、定量去做一件有兴趣的事（自己想做的事），随着时间的推移就能把这个意志培养成习惯，这就是自律。

你看那些获得世界冠军的运动员，哪一个不是接受严格的训练才能获得成就。都每天有意识地定时、定点、定地、定量重复去做的结果。

家长，吴一钶告诉你：意志是会被消耗的，需要把意志培养成一种行为习惯，经过刻意练习成为自我管理的纪律，自律即养成。

3、每天自律去做一件最重要的事——坚持养成

一件孩子感兴趣的事持之以恒地日复一日去做，365天是怎样结果呢？如果是3650天又是怎样的结果呢？

很多父母每当看着娃累了，受苦了就不忍心，就主动向孩子发出放弃的信号了，久而久之，助长孩子意志品质差做什么都没信心了，没有把培养孩子的意志力必要性重视起来。想起钢琴演奏家郎朗曾在回忆录里也曾说过“小时候练琴，都是被爸爸迫着练的。”看看郎朗今天的成绩不难发现，父母在孩子兴趣中培养孩子意志品质的重要性起到的重要作用。

家长，吴一钶告诉你：自律不是获得成功的必要条件，你需要做的是用自律这一行为，让孩子长期去做一件他感兴趣的事，这就是坚持。

结 语：

在日益激烈竞争的社会态势下，培养孩子意志品质的重要性无须多言。意志是可以培养和加固的，想孩子通过意志力加持下，做一件感兴趣的事获得有所成就，诀窍就是：拒绝一切干扰，长期规律地刻意训练孩子。

以上内容是吴一钶为家长分享的亲子教育心得，吴一钶15年育儿、亲子沟通互动经验，将带着你一起看电影学育儿。如果你面临跟孩子无法沟通，或怎么说孩子才会听之类的问题，你的问题我有解；更多精彩内容持续更新中！