一、【健康】——早睡早起午休，均衡膳食，平和情绪，每日适量运动。
💰本周晚睡2次研究中视频和知乎课程，不知不觉到深夜，本周午休还好。超级早睡一次，导致运动断片一次，哈哈，我如果有断片几乎都是超级早睡所致，比如八点多就睡了。💰膳食正常清淡。💰情绪同学需要拎出来批评下，这周有2天情绪管理都不好，谈工作非常急躁，提醒孩子注意项目进度用很置气的方式，导致双方都不舒畅。💰本周做得挺好的，除了一晚早睡没做之外，每次出去都有意识的记得走一段。💰本周特别值得一提的是周初感觉胸腔处疼痛，很像上次肋骨骨折，经过反复回忆，确认是前几天被孩子无意中胳膊肘撞到所致，骨质疏松要引起注意补钙提到议事日程上；因为抵触喝牛奶医生建议过中年以后更加容易钙质流失；还有右手拇指疼痛，突然的拇指关节疼痛两日，几乎做不了家务，经过热敷热泡和手指运动后莫名又好了，追溯回去应该是改造了机械键盘之后敲字速度太快，以及键盘高度等长时间工作引发腱鞘炎鼠标手，好在今天改善了。人到中年，不能不爱惜和保命啊。
二、【家庭】——老人每月最少回去看望1次，电话微信问候；爱生活爱队友，有商有量；爱孩子，无条件相信ta，陪伴助力其得偿所愿。
💰本周看望爷爷奶奶一次，奶奶给我们做了好吃的糍粑，与家人分享孩子的进步。想想总是没回去看外公外婆，有点小内疚，稍微远一点似乎也不是理由；💰本周工作之余家庭主要围绕孩子参加两场比赛复赛，一个晋级，一个未进，感恩学校老师；💰周末家庭日。
三、财富：厉行节约，省钱也是财富信念重要一环；按照三年计划坚定学习价值投资并逐步实践，靠近干货圈层；慢读精读5本价投方面经典书籍，2021年学习实操3个品类；
💰坚持记账，本周日常用品储备充足明显减少支出与消费；💰本周实操起伏动荡，依旧没有操作，学习也没什么推进，都在忙别的，这个方面的心态我是练习出来多折腾不一定比少折腾更好，所以都hold得住。
四、️事业：工作青蛙优先，每个工作日最低6个番茄钟专注工作； 接纳多付出少抱怨，达成四个固定新增项目；
💰这周在家办公时间居多，但效率不差，按清单逐一完成事项；💰积极主动服务新班家长，做好引导和客服指导；💰11.23对同事延长到岗而无事前沟通心有不满，尤其是没有对手上要事做个交代；💰本周拜访联络客户两次，都有碰撞出新的思路和链接，非常nice，安排好下周的外出和客户来访计划；💰完成冬令营框架；商务印书馆研学负责人，约下周二见面；约老杨下周三或周四前来林浦小院；💰感恩家长推荐资源介绍业务。
五、学习：日诵《道德经》《黄帝内经》，重温《人间词话》，精读3-5时间管理和微习惯类的书籍
💰孩子《道德经》正常有序，感觉到有些种子已经播撒下去，自己诵读道德经也正常。💰依旧在共读《非暴力沟通》，即将进入第五本，我们可真棒。💰坚持日更第14天啦，基本每天日更千字，我可真棒。💰本周听书正常，纸质阅读偏慢且少。案头又堆积新书，又购进两册。💰知乎课程、研究中视频，西瓜，抖音等商业模式，接触剪辑后期课程，这块占据本周的学习时间大部分。💰宋词很久没读了。
六、效能：按照2021年梦想版去推进
💰今天周日清晨我们照例小组会，探讨的问题详见日更13。💰小组内自主运行，已经九连冠，大家都很有默契，更自主，还带来了践行奖金小财富。真棒。💰下周检视的时候就是最后一个月了，希望在12月内完成2022年的年度梦想版，八大关注要事。💰这段时间都认真记录和对照打√晨间日记，并当天记录八大关注，于是到了这会周末检视的时候很简单轻松快速。
七、社交：主动链接价投圈的前辈大咖；老友定期约聚；家长多服务；客户真诚而专业；
本周社交方面也开展得很棒呀。💰感恩孩子同桌妈妈的美意，邀请孩子一起参加活动，由于项目可能孩子不感兴趣，用非暴力沟通四件套表达并婉拒美意，无损往来关系简单通透；💰见了一波姨妈一月一聚，另外约了仨姨妈约明天见面；💰感恩老杨赠送歌剧票，时间不刚好，婉拒美意，前几年我就会收下再转送人，现在觉得对方的美意是有限定性和指向性的，应要尊重，所以直接让其送给其他朋友。💰十几年的一月一聚姨妈聚，轻松愉快天冷也都早点结束，简单的快乐。
️️️️️️️️️八、旅行：无，现在环境和时间都不具备。希望寒假能够外出走走。
️️️️️️️️️九、突破与体验：暂无
