如何瞬间整理思路并有力表达？（下面方法更适用于台上正式讲话）

在具体方法介绍之前你需要了解的知识：

1.沟通的关键：帮助听众接受主旨

2.好沟通的特点：清晰简练有力让听众能够“记得住，说的出，点头认同”

3.好的沟通需要：结构化（左脑）+形象化（右脑）

4.体现结构化所需工具：桩子（可以理解为沟通讲话的逻辑点，主要起到定位的作用，各个桩子之间相对独立，有层次，属于同一层面或范畴）

5.体现形象化所需工具：打比方与举例子，形象的比喻与具体的例子让人更容易让人理解记忆。

6.重要的三：“三”是一个很神奇的数字，用三个桩子更能够体现说服力，赋有节奏感，好记忆。

7.公开陈述的格式：总分总结构，即标题—三个柱子—总结。

六种核心结构（也就是六种整理思路的结构，六种思维的框架，熟练掌握可以减少思考的时间）

1.时钟计划（以时间顺序安排话题，以时间为推进计划的动力；随时随处都可以用，当感觉较为紧张有压力时可选择该结构，也可用于创建行动计划）

2.环球计划（以地点为顺序安排话题，适用于大型话题和较大的场面，地点比时间更为形象，视觉冲击感更强）

3.三角计划（对一个问题从三个角度切入陈述，比较适合严肃话题，需要一定的思考时间，但是能更为全面地表达观点；表现出客观，显示出情思，陈列出观点）

4.变焦镜计划（通过视野变化而产生强烈的视觉变化，其本质在于顾左右而言他；可用于处理棘手、敏感、保密问题和信息，所以是各部委新闻发言人常用套路；拉远镜头时—扩大到更广阔的视野，处理敏感保密信息步骤：1.具体地讲2.但是3.总的来说；拉近镜头时—着眼于具体细节，反驳一概而论的说法步骤：1.总的来说2.但是3.具体地讲；也可以拉远拉近同时结合使用，对问题重新定义，然后再拉近镜头，进行论述）

5.钟摆计划（要依据辩证的理论，提供两个对立面，建立“合理”的中间立场的渴望；描述多元观点，转向中间立场，创建双赢结果；想的时候可以先想自己的观点，再想两边，注意平衡性。讲的时候，先讲两遍，再讲中间；先对比极端，然后找寻平衡；注意避开拿人举例）

6.收益计划（从对别人有利的三个好处入手陈述，让别人认同你的观点；适合于推销产品或服务，推广思想和理念；注意不是兜售特性，而是推介收益；在陈述利益时的技巧：先说第二突出的利益，再说最不起眼收益，最后强调最令人兴奋的收益，使效果达到高潮；反收益计划，即对别人三个不利点，从而说服对方）

什么是更具表现力的演讲身体形态？

1.高能量原则：双手交叉并在讲话过程中一直放于腹部之上

2.打开原则：做动作时要舒展，体现舒展的关键是伸手或指东西时手臂离开身体，不要贴着

3.五十五十原则：音量比台下高百分之五十，语速比台下慢百分之五十

4.眼神技巧：开始前先扫视全场，然后一次看一小簇人2～3s，伴随身体自然的移动，去看另一簇人

5.把听众注意力从PPT转移到演讲者本身的方法：用翻页笔或键盘B键使屏幕黑屏

6.常用的演讲四大位置：演讲位（台上居中位置）—互动位（比较接近观众的位置）—slide位（用手指PPT的位置）—白板位（书写演示的位置）

7.讲述结束，增加一句，“我不知道我有没有表达清楚，请问哪位还有什么问题吗？”

如何更有效的教别人？

coach五步法：1）说给她听2）做给她看3）让她说说看4）使她做做看5）给她反馈

普通人只能做到第一步，有些人能做到第二步，少数人能到达后三步，但最有效的方法就是五步全部进行完。

如果被问及一个不容易回答的问题时，你应该怎么办？

可以运用恰当的衔接技术，在对方提问完与你开始回答前制造过渡的过程和时间。

这些固定套路的衔接语可以为自己陈述创造有利条件，让对方认同你的陈述方向，愿意听你说下去。

常采用的衔接技术：1.认可—认可个人／事实／感受

2.询问—通过询问，澄清意思

3．调整—改变层次（升级或降级）重新定义拆分变消极为积极转移焦点

如何回答亲人或老板的抱怨？

面临很多抱怨和问题，要将对方当人看，人是人，人与人之间交往要注意感受。比如女朋友抱怨你，你要做到：认可+同理心认可对方的感受，并且站在对方的角度说出对方的不容易和心里的不舒服