跑步与读书有很多类似之处。都是一个人的事,都需要静下心来领会,都需要融入生活成为习惯,都会收获充实丰盈的内心。跑步和读书,让身体和灵魂达成和谐。在跑步的时候常常会思考读过的书,更会领悟很多道理。
对我这样一个感性优先的文科生来说,讲跑步姿势、训练方法的技术类书籍未免枯燥,激发跑步情绪的书更打动我。这里有几本关于跑步的杂书,包含了小说、漫画、散文,看得人心潮起伏,会让你爱上跑步,想放下书本立刻跑起来。
一、《强风吹拂》日本·三浦紫苑
这是一本小说。可以说是一本励志青春小说,是一个解读跑步如何塑造心灵和人格的故事,更是一本关于信任、信念的书。这本书描写了十个大学生通过半年的训练挑战“箱根驿传”的故事。
“箱根驿传”是日本历史最悠久的长跑接力比赛,始于1920年。每年1月2日、3日举办,由关东学生田径联盟主办,读卖新闻协办。是日本新年最重要的、全民关注的体育赛事。去程有5个区间,回程同样有5个区间,合计10个区间总长约217公里。参赛队伍共20所大学代表队,各10名选手。每支队伍的每位参赛选手至少要跑20公里。
小说以这个真实背景塑造了一群青年,讲述了一个个成长中解决自身困惑、与家庭与亲人关系的动人故事。跑步不仅仅只是跑步,对每一个跑起来的人来说,都与人生目标、价值追求直接相关,与友谊、信任有关。宽政大学宿舍“竹青庄”的十名舍友凑成杂牌长跑队,在队长清濑灰二的魔鬼训练下,从零开始向比赛挺进。马拉松接力需要集体的共同参与,这就发生了十个人十种心态产生的各种故事,在备战过程中的成长,让小说更多戏剧性,可以一口气读完。这其中,有许多对自身意义的追求,“长跑的目标不是更快,而是更强。”“明明这么痛苦,这么难过,为什么就是不能放弃跑步?因为全身细胞都在蠢蠢欲动,想要感受强风迎面吹拂的滋味。”我也跑步,对于其中的描写,有不少能感同身受, 跑步的哲学也是每个跑步的人终归要面对的。长跑本身也是一种意念的试炼。主人公阿走在接近下一棒的跑步过程中意识到:跑步跟信任很像,不需要理由和动机。
跑步真谛,亦是人生心诀。疼痛无可避免,苦痛却可以自己选择。真正的跑步是力量,而不是速度。强风吹拂,只有跑者了解的状态,“纵有疾风起,人生不言弃。”
说句实话,我真的放下小说就去跑了七八公里,在畅快的奔跑里体会强风吹拂的感觉。这本小说我还漂流给几个跑友看,现在还不知道在哪位跑友手里呢!
二、《天生就会跑》(美国)克里斯托弗·麦克杜格尔Christopher McDougall
还真不知道该把这本书归到哪一类,算是纪实类吧。
你有没有试过只是想跑,就随随便便穿着一双夹趾拖鞋跑上个20公里?你知不知道有些人不需要专业装备,任何时候都可以在乡间小路、山道上起跑,速度很快,几乎不受伤?
正是这本书,让我大开眼界,让我知道,原来还有这样一个民族,如此能跑,热爱跑,并且坚信人本来就是跑起来才能生存的种族,根本不需要什么专业训练。
本书作者是一位喜爱跑步的业余跑者,但频受脚痛之苦。偶然得知在墨西哥的铜峡谷,隐居着史上最强的长跑族群塔拉乌马拉人。于是穿越峡谷,寻找和族人颇有交情的奇人卡巴洛,一睹这支与世隔绝的部族的真面貌。此间学习塔拉乌马拉人的跑法,脚伤不治自愈,后来写下这本书。
塔拉乌马拉人相信,他们能活下来,是因为父辈跑得比鹿快,而父辈能活下来,是因为祖父跑得比阿帕奇人的战马快。他们永远不知道追赶猎物时要跑多快多久,必须随时调整姿势、方向和速度,敏捷地在石块和沟壑间蹦跳。他们是一个始终与大自然亲近,在自然中学习的民族。
看这本书,对这个民族十分敬佩,他们过着几乎与世隔绝的日子,没有也不追求财富,贫穷但是知足。他们可以不用休息就跑个上百公里且面不改色,轻松就可以跑赢山里的野生动物。这群族人身体非常好,性格平静,从不生病。 而他们的跑步哲学,就是回归基本,不为财富、胜利或名声而跑,单纯是为了追求「使用身体的畅快感觉」。回归到身体本身,大概是真正对跑步的享受,也是我们一直追求的初心吧。
三、(日本)高木直子——马拉松绘本系列
很喜欢她的漫画,之前的一个人系列许多本也都看过。画风非常单纯向上,善于用小细节表达细腻的情感。作者是个对生活观察入微的人,她总是能发现一些蕴藏在生活中的闪光点,并把它们融入到自己的画作中,去表达刹那间的感动与快乐。
她的“马拉松系列”就是长跑初学者的绘本日记,里面记载了她第一次跑长途的沮丧、自己摸索的练习技巧、专业教练的建议、跑友们的故事、还有参赛的准备和经历,以及各地去比赛的游历。她的作品让人发现原来有这么多好玩的跑步故事。
一本又一本,不知不觉,高木今年已经是马拉松的六年级生了。这位身高只有150cm、永远的娃娃头漫画家已经完成了三十多次长跑比赛,全马最佳个人记录是4小时14分。明明看起来很弱小的单身女子,却能够在絮絮叨叨的各种生活细节中,一步步跑的更远,完成马拉松,画出各种赛事有趣的地方,有趣的伙伴,让人忍俊不禁又心生佩服。
——哪怕是有点狼狈,也要笑眯眯地按照自己的步调继续跑下去。因为,完赛之后的啤酒才是世界上最美味的啤酒!
四、《当我谈跑步时我在谈些什么》(日本)村上春树
这本书其实不用多说,因为名气实在太大,但又很想推荐,因为确实喜欢。
作为作家,村上善于捕捉思维里那些稍纵即逝的想法,有人生的哲理,也有诙谐和幽默。这本书里的很多章节,几乎已经成了跑步爱好者们反复引用的话语。
村上的风格就是坦率,跑不下去也好,就是不想跑的时刻也罢,听着的音乐,路上的猫狗,恶劣天气下坚持跑步对同事的加油产生的想法,都记录下来。读着亲切,因为好多话恰恰是我们跑着跑着就会感受到的。
原来跑了这么多的村上春树也会有这样的感觉啊!
村上说他去采访了一位著名长跑运动员,问他是否会有心烦意乱不愿跑步的时候?那位运动员说,你怎么问这么愚蠢的问题,当然会有了。这个时候,村上春树就很高兴,心里想,虽然知道人人都有这样的感受,但还是希望通过这位运动员的嘴听到。读到这里,忍不住微笑,这是一种透着孩子气的感觉。
一个跑步的作家,把跑步有关的思索写下来,吸引我们这样爱读书的跑者,你不觉得这是件神奇的事吗?
写到这里才发现,推荐的书居然除了一本都是日本作家的书。不知道是不是日本人特别爱跑步的证明?其实我看书,不太注意作者是哪个国家的,喜欢就好。就像跑步,哪有那么多论证和理由,跑起来,你会发现新的世界,跑起来,就有了更多的乐趣。