今年的读书主题依旧是围绕个人成长，投资理财，育儿，时间管理几个方面。我明白，只有学会合理规划和利用时间，我才能有更多的时间做其他的事，所以这个主题我会持续学习下去。
在看《奇特的一生》这本书时，最吸引我的，是附书里秋叶老师关于时间管理的总结，于是，就把这本书加入了书单。
秋叶老师总结了时间管理的7个方面，很全面，包括目标管理、情绪管理、精力管理、日程管理、效率管理、碎片时间管理以及外包管理
1.目标管理：把时间用在大目标上
认知：时间管理的本质是合理分配自己的时间
方法：我们可以选择在有限的时间里，更好地利用自己的资源，把时间分配在现阶段最有产出的事情上。
思考：什么事情你认为最有产出？
结论：这个事情就是你的大目标，值得投入更多时间去做
所以时间管理的第一步是明确自己的大目标，带着目标去做事情，就容易让不同的时间产出形成合力
比如秋叶老师：看个电影，写了篇影评，阅读量超过10万人次
比如我：我的目标是每周一本书，我写小红书读书笔记，可以促进我持续地输入，并且深入思考，而不是随意敷衍。要想完成每周读书任务，我必须早起，所以我建立早起读书群监督自己，同时也可以监督其他小伙伴。这两件事都是为了实现同一个目标
2. 情绪管理
当你出现情绪时，应该先找一件更适合当下情绪的事情，调节情绪，而不是强迫自己必须按日程表做事
因为不好的情绪会影响你做事的效率，所以要先解决这个问题
我现在每天好像没有不好的情绪。每天坚持阅读，让我心态很好，积极、自信，我知道我想做的一定可以做到，我只需要慢慢耕耘就可以了
然后坚持瑜伽，在运动的时候也可以帮助我释放情绪和身体的压力
小红书，早起群和妈妈群让我感受到分享的快乐，因为小红书宝宝们的关注，让我意识到分享的重要性，所以我建立了2个群，一方面监督自己，另一方面把自己拥有的资源和经验和大家一起交流，让我觉得挺有价值，自我成就感会更强
3.精力管理
保持充足的精力是推进大目标的前提，所以要养成良好的作息
方法：早睡早起；午休20分钟最合适
我目前常态是11点前睡，6点起。身体已经形成了习惯，周末基本6点多就醒了。我10点睡，5点钟就自然醒了。所以后期我想慢慢早睡，5点起，早睡对皮肤更好，而早起的时光工作更高效
制定作息时间表
按精力状态调整工作节奏：自己处于精力高峰期时，务必集中注意力去挑战一些有难度的工作，而不是用一些琐碎的工作填满自己的工作时间
我最高效的时间是早晨和上午，早晨我选择读书，写笔记，上午做工作中最重要的事情；妈妈群分享我放在中午，晚上等娃睡觉后，我也基本精疲力尽了，就选择整理小红书笔记
做好目标管理、情绪管理、精力管理，时间管理的问题就解决了大半。
时间管理必须拥有统筹思维：统筹各种时间用于自己的目标
一个是关于大块时间的管理，一个是关于碎片时间的利用，也就是优化日程管理和用活碎片时间
4.日程管理
给每一件事分配不同的时间长度
制定日程表和人生900格
先把大目标排进日程
5.效率管理，单位时间内有更多产出
做好一件事，与我们一共花费了多少时间无关，关键是进入深度工作状态的时间
争取做一件事情就能得到多种不同的收益（为一件事找多重目标）：
比如和朋友互动聊天，一是维系感情，二是发掘自己写文章的灵感。
出门旅游：带着多元目标出发的人就会想到好几个方面：
好好旅游：
去旅游景点买礼物送给朋友，维系感情
认真汲取旅游各地各种知识，丰富自己的见识
随手发朋友圈，小红书，丰富自己的自媒体内容
写一篇游记，争取投稿
同样是出一趟门，有的人就是能把几件事都办了，有的人就只是出了一趟门
为什么有的人能为一件事找到多个目标？
一是因为意识，二是因为能力
这一点我目前意识到了，还需要打磨自己的能力
用复利思维，提升你的工作价值：就是把一件事情做到极致，而后享受由这件事带来的各种复利
6.碎片管理
很多生活中很重要的事情，并不需要太多时间，但做了就能给人完全不一样的感觉
方法：
尽量减少碎片时间
减少被信息干扰的次数
列行动清单，只做行动清单上列举的事情
尽量避免被他人切碎时间
但不管怎么努力，每天还是会产生大量的碎片时间
比如2分钟，很多人会不知道干什么，淘宝，微信，头条，微博
方法：很多大块时间完成的工作，看看能否最终分解成利用碎片时间完成的工作
7.外包管理
一些琐碎又不重要的事情，外包给别人做，再把这个时间用来做自己擅长的事情
我目前前三项都基本做到，第七项还不具备条件，所以现在还需要在日程管理、碎片时间管理还有效率管理上继续精进。
首先制定自己每周日程表，找出碎片时间，结合大目标安排任务。在效率管理上，我还需提升能力，尽可能让一件事有更多产出。
