女生学会就22个习惯，一辈子不愁。

（1）早睡

最近有一种流行病称之为“晚睡综合症”，压力越大心事越多，晚睡综合症的表现就越是明显。所以，想要改变自己从减压开始，减压从早睡开始。第1天，强迫自己是晚上10点上床睡觉，无论有没有人叫你。

（2）吃一个苹果

很简单吧？这也许并不像“大计划”之中的一个环节，苹果也许是你最讨厌的水果，无论怎样，从今天开始，坚持每天吃一个苹果，为减肥、为养生，也为了一个坚持的开始。

（3）戒掉网络

戒掉网络的意思，不是说从此和社会脱节，再也不上网了，而是不要再整日泡在网上聊天，玩游戏，给自己一个呼吸的时间。网络的信息量太快太杂乱，不利于养成思考的习惯，暂时告别网络，你会发现，除了整天待在电脑前，可以做的事情还有很多，而且多数节奏不那么快。

（4）收拾房间

你有多久没有整理凌乱的房间和同样凌乱的抽屉了？即使杂物被井然有序的放在了一起，你还记不记得它们？其实我们每天都在改变，惰性和旧习惯都是联系在一起的，尝试着把尘封的旧物找出来，分类整理或是淘汰。

（5）买一束花给自己

无需太贵，也不必去细究它的花语到底是勇气，还是希望。在百花缭乱中选择你第一眼看上去就觉得开心的那一束，它会让你拥有很久的好心情。

（6）晨读或夜读

不管你的习惯是早起还是晚睡，请在清晨或夜晚这两个最安静的时段任选其一，进行两小时左右的阅读，当然如果你选择了夜读，记得别超过晚10点睡觉。

（7）学会记录

昨天的书，又或是今天看的电影……试着把自己奋勇的思绪整理成文字，别担心自己是不是文笔华丽，你需要做的，只是学会用语言以外的方式表述自己的想法。这也是优雅的开端。

（8）释放情绪

是的，就是我们压抑了许久的情绪，比如愤怒，又比如悲伤。今天给自己的一个释放的出口。在无人的房间里尽情喊出自己的怒意；看一部催泪电影，让自己和剧中人一同被感动，最后给镜子里的自己一个大大的微笑，是不是觉得宛如重生？

（9）翻阅时尚杂志

平时一定不好意思在路上看那些气质超群的美女吧，毕竟那是太不自信的表现。但又想偷偷的模仿一下那样优雅的举手投足，这是我们选择时尚杂志的动机之一。

（10）什么也不做

（11）换一个发型

修建一下自己的长发也好，变换一下发饰也好，别总是黑橡筋随便绑成一束。

（12）买一双鞋

一双好鞋，带你去你想去的地方。虽然是全身打扮的最后一步，但美丽的鞋子确实是美丽的开始。

（13）整理衣橱

和整理房间不同，所以第十三天才交给你这个任务。女孩子的衣橱除了藏有通往异世界的通路，还有无数故事。

（14）一个人逛街

给自己一天的时间，体验一下一个人逛街的感觉，没有了女友的意见，偶尔听从一下训练有素的专业导购的建议也不错，完全依赖自己的判断——也不错。

（15）学做一道菜

不是番茄炒蛋，而是一些可以登堂入室的复杂菜色，比如你可以试着做一下花式咖啡或是提拉米苏，听上去很有挑战性吧？做出来的也很有成就感的，“完成”的满足感是不可替代的愉悦。

（16）打电话给母亲

你有多久没和她联系了呢？每次通话时间保持在5分钟以内、寒暄过后就去和心上人约会了吗？试着把这次通话时间延长一些，你会发现其实他她有那么多那么多想和你说的话，还有你不了解的她的事情。

（17）涂鸦

每个人心里都藏着一个爱画画的孩子，不妨找一天时间让他出来随心所欲一次：素描、工笔、水彩、手绘板……用你想要的方式表达你的绘画情结。

（18）做一件好事

不信你也可以试一试，做一天义工、为流浪动物救助站捐一次数目不大的款项、把零钱放在街头艺人的帽子里……是能让他自己也让别人获得快乐的小事情。

（19）学习化妆

用一天时间来学习化妆。也许化妆已经成为你的习惯，也许你习惯了素颜的模样，但留给自己一天和瓶瓶罐镜共处，前者可以尝试日常以外的妆容，比如画一个小烟熏或是专属于秋日的妆；后者可以尝试一下和素颜的自己不同的样子，淡淡的眼唇色彩，淡淡的胭脂。

（20）给自己一个下午茶

坐在窗边，看窗外的行人匆匆来去，闻着茶香，享受整个下午的自在时光。偶尔，也让自己有些小情调，有何不可？

（21）认真上一天班或是上一天课

认真上一天班或上一天课的意思是，不要像从前那样只敷衍着完成自己的任务，从这一天开始变得积极起来，主动去想自己是不是有做得更好，学得更好一切的可能。

（22）和朋友聚会

主动邀请他们聚一次。以“我们去吃火锅吧”开头，也为自己的号召力陶醉一次吧。