自我精进374天
今日改变量：行动➕能量➕自律
选择大于努力
做一件事找到背后做这件事的意义就更容易坚持和做好
减肥要减的不是体重，而是体积，减肥最开始的时候不是节食，而是补充气血，补充气血以后身体才能有能够有更多的能量去排出垃圾毒素，才能更好的减肥
夫妻相，其实一家人在一起呆久了，接触到一样的细菌到身体里面，产生了同样垃圾和淤堵，就会产生相向的面相
今天听读一遍金刚经心静了很多
决定：
1，每天抽点时间读/听一遍金刚经
2.现学现用，实操检验
感恩父母，感恩家人，感 恩德元老师，感恩熙湳老师，感恩金德老师感恩金恩乾元老师，刘总，感恩我的每一户，感恩程菲姐，感恩“大哥”
对不起，谢谢你，请原谅，我爱你
