《新约·马太福音》有这样的记载：一个国王远行前，交给三个仆人每人一锭银子，吩咐他们："你们去做生意，等我回来时，再来见我。"国王回来时，第一个仆人说："主人，你交给我的一锭银子，我已赚了10锭。"于是国王奖励了他10座城邑。第二个仆人报告说："主人，你给我的一锭银子，我已赚了5锭。"于是国王便奖励了他5座城邑。第三个仆人报告说："主人，你给我的一锭银子，我一直包在手巾里存着，我怕丢失，一直没有拿出来。"于是国王命令将第三个仆人的那锭银子赏给第一个仆人，并且说："凡是少的，就连他所有的，也要夺过来。凡是多的，还要给他，叫他多多益善。"这就是马太效应的故事，它的寓意是贫者越贫，富者越富。为什么穷人会越穷，富人会越富？多年来经济学家们从不同的角度都对此问题作出研究，而在《稀缺》一书中，经济学家塞德希尔·穆来纳森联合心理学家埃尔德·沙菲尔从心理学的角度对此作出解读。

1、稀缺俘获大脑：稀缺会俘获大脑，就像饥饿的研究对象日思夜想着食物一样，当我们经历任何一种形式的稀缺时，都会对稀缺的事物全神贯注，我们的思想会自动而强有力地转向未得到满足的需要。

2、稀缺心态：稀缺是一种心态，当它俘获我们的注意力时，就会改变我们的思维方式，影响我们的决策和行为方式。

3、带宽：就是心智的容量，包括两种能力，分别为人知能力和执行控制力，稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。

4、稀缺会俘获我们的注意力，并带来一点点好处，我们能够在应对迫切需求时，做得更好。但从长远的角度来看，我们的损失更大，我们会忽视其他需要关注的事项，在生活的其他方面变得不那么有成效。

5、贫穷会成为心智的负担，贫穷状态会削弱流体智力和执行控制力。

6、稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。

7、稀缺不仅提高了失误的成本，也为人们创造更多机会去犯下错误、作出不明智的选择。

8、稀缺，会让你搁置那些重要但不紧急的事务，比如整理办公室、做身体检查，这些都是很容易为我们所忽略的事情。

9、稀缺导致我们为了解决眼下的难题而极度专注，而这会导致无法有效的规划未来。

10、远离稀缺的陷阱威胁，需要的不是充裕的资源，而是足够充裕的资源，就算乱花钱、乱花时间，还是有足够的金钱和时间。

11、稀缺心态是环境造就的结果，更有可能通过一些措施来加以改变。稀缺并非个人特质，而是自身创造的环境条件所引发的结果，而这些条件是可以进行管理的。我们越是深入了解稀缺在大脑中的发展历程，就越有可能找到办法去避免稀缺陷阱，或至少去减轻稀缺陷阱的影响程度。

12、我们可以引入类似于减速带或助理这样的工具，利用我们对事情本身的洞察力，来构建出更为理想的成果。关键在于你所采用手段的内在逻辑，在于你是否真正理解了稀缺能帮助我们用不同的方式进行思考，以及帮助我们管理长久以来得不到解决的问题。

13、带宽和稀缺心理，是解决稀缺问题的关键，带宽是一种核心资源，我们在为人父母、学习、强迫自己去健身、思考自身的人际关系时，都会用到。带宽会影响我们的思维方式，影响我们做出的选择。

   据《科学》杂志发表的研究结果，由于人应对贫困消耗了太多心力，导致用于处理其他生活领域的脑力大大减少。因此，贫困人群更容易做出错误的决定，从而让加重延长他们的贫困状态。

   那么到底贫穷是如何损害智力的呢？来自美国哈佛大学，普林斯顿大学，加拿大英属哥伦比亚大学，英国华威大学的科学家们称，他们的研究针对持续性贫困的成因提出独特见解。研究者们在进行若干实验之后发现，经济上的烦恼会对贫困人群在逻辑及认知测试中的表现产生直接的负面影响。

   过于担心金钱问题的人出现认知功能下降情况，相当于智商降低了13分。整夜失眠也可带来相似的效果。而当贫困人群的忧虑较为温和时，他们在测试中的表现则符合自身真实水平。其中一位研究参与者表示：“贫困带来的压力会产生极大的精神忧虑，使得心智资源都被用于解决这些问题。这就意味着我们难以集中精力于生活中其他需要关注的事务。”

   管理学家彼得·德鲁克在《卓有成效的管理者》中提到一个观点：“有效率的管理者总是从如何规划自己的时间开始，因为时间这种资源如果浪费就无法挽回。”有效的避免稀缺对自己心理和思维的影响，最好的方法就是管理好自己的资源（时间、金钱等等），提高自己的带宽，用多余的资源去解决临时的稀缺压力，才能更好的解决自己的稀缺问题。