今天是什么日子

起床：5:47

就寝：23:35

晚上不想睡觉，看了一个电影《利益风暴》，讲的是2008年次贷危机爆发前的一个华尔街金融公司一天一夜从发现危机到疯狂抛售的故事，里面涉及到人性，生存，金钱，利益，妥协等众多因素，其实很多人赚了很多钱但还是不自由，还是身不由己，还是身处漩涡无法脱身， 在巨大的利益面前，个人很难抵抗，最后胜利的还是资本。美国是如此，在中国，包括世界各国其实都是如此，在一个资本的社会，如果真的有资本无法办到的事，那只能说明资本还不够。

家人都睡觉了，一个人吃着薯片，喝着啤酒，感觉还是不错的，偶尔的放纵，没有按时休息，可能打乱第二天的计划，也无所谓啊！ 最近感觉确实有点懈怠了，也不知道是什么情况，放松一下，调整一下状态，再继续努力拼搏。

天气：阴，空气优，温度22-26℃，日出时间5:01.

心情：心情很好，每天都有一个好心情感觉还不错，我喜欢这样的节奏。星期天，睡到自然醒，当我不想早起的时候，就把手机放在床头伸手可及的地方，闹钟响起来了直接关掉；当我想早起的时候，就把手机放在离床远点的地方，必须起来活动一下才能关掉闹钟，这样活动后基本就能保持清醒了，也就能按时早起了。

纪念日：和家人一起去了青岛贝林自然博物馆。感觉挺有意思的，孩子暂时可能感受不深，但对我来说却是一次学习的机会，发现了很多好玩的地方，最重要的是我明白了，要想让别人感兴趣，最好营造一种参与感，一种让人自己发现的设置，人们都喜欢自己探索，而不喜欢被告诉，写作也是如此，人们不喜欢听道理，而喜欢自己发现，自己想象，因此我们需要做的不是表述，可能更多的是需要展现一种画面感，让读者自己想象，自己发现。需要描述而不需要告诉。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；41/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；669/2200

3.写作：晨间日记最少300日；104/300

4.读书笔记52篇；6/52

5.见感思行知识卡片100张；26/100

6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿5》16/60

电子书15本；《让时间陪你慢慢变富》9/15

7.阅读纸书40页最少220天；60/220

8.每天用英语15分钟；300天。52/300

本月重要成果：

这个月各项计划持续进展不错，最近感觉有些倦怠也是因为持续的时间有点长了的原因，毕竟从6月14日开始基本就没有好好休息一下，一直在紧绷着，人不可能持续那么长时间积极行动的，所以有了倦怠期，不过没有关系，倦怠期就保持最低的量就行了，我需要的不是怎样的效果，我需要的只是持续的行动，保持这样的动作足够长的时间和足够多的次数即可。

这段时间只需要保证每天在各项计划上投入半小时高效的注意力即可，最重要的晨间日记必须每天都写，这是总结也是反思，并且是督促，自我督促，写了晨间日记就相当于给自己总结，反思了，也是持续行动的动力，并且晨间日记在记录的时候能够提振状态，保证持续的行动下去。

这样的倦怠期不需要思考太多，想太多可能起到相反的作用，只需要持续的做就可以了，我们很多时候放弃就是因为想得太多而做得太少了，所以这样特殊的日子，我只需要持续的做就可以了。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作 晨间日记D565;

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.跑步5公里；

2.阅读纸书51页；

3.写作 晨间日记D564;

财务检视

周末没有分析和记录投资情况；其实周末的时候就需要总结和回顾一周投资操作的得失，做好记录和反思才是最重要的功课；今天有周总结计划，要持续的进行才能有好的结果。

人际的投入

今天一天的时间除了坐车就是陪家人参观青岛贝林自然博物馆，虽然有些累了，但还是很有收获的，孩子们和妻子都很高兴，我也很高兴，一家人开开心心的出去，快快乐乐的回来，很幸福，就是坐公交车有些不舒服，感觉脑子昏昏沉沉的，写晨间日记能感觉好点了，写作确实能整理混乱的思维，让人变得更加清醒。

开卷有益-学习/读书/听书

《让时间陪你慢慢变富》阅读结束，但感觉没有太多的收获，我知道投资需要定投，其实不仅仅是投资，人生中的很多事情都需要定投，并且是长期持续定投才会有效，至于这个长期是多长，我不知道，我希望是一辈子，在股票投资上很难一辈子定投一只或几只股票，但在运动，阅读，学习，英语和众多的好习惯上定投一辈子确是完全可能的，因此在这些事情上定投比在股票上定投效果更好，定投的标的也更容易选择一些，只要是对我们的未来，对我们的成长有帮助的事情，有时间复利效果的事情我们都可以采用定投的策略，不计较一时一地的得失，从长远来看，我们定投好习惯注定收获巨大。

早起，写作，阅读，跑步，学习，英语都是我想长期持续定投的好习惯，也是我在持续投入的行动，我希望这个定投期限是永远，并且真的可以做到巴菲特说的期限是永远。

相反，我在股票或基金上定投并不是特别坚定，因为定投最重要的不是定期，也不是定额，而是对于投资标的的选择，选择值得我们一辈子持续定投的标的我知道自己做的并不好，选择定投就是选择和时间做朋友，让时间陪我们慢慢变富，靠的是时间复利的效果，但如果选择的标的并不具备长期持续的成长性，那么时间越长，我们损失越大。

投资成败在投资之前就已经决定了，就比如前一段时间股市大涨，很多人都心动了，看到了巨大的赚钱效应，也想在股市中捞一笔，盲目的投身股市之中；其实大涨的时候进入的都是接盘侠，他并不知道任何事情都不可能天上掉馅饼，别人能赚的钱你不一定能赚，肯定不可能长久的赚钱，长久赚钱的人都是在投资之前已经确定了赚钱的人，你入场只是碰运气，但运气往往属于有准备的人的，所以火急火燎的入场的人只能被割一茬韭菜，其实并不是别人故意割的，是你自己火急火燎的送到人家镰刀下让别人割的。

任何不学习不研究的购买行为都是投机，不深入学习，不深入研究搞懂你购买的到底是个什么东西的购买行为还是投机，其实我一直在做的也基本算是投机，我并不知道什么样的价格是便宜的，也不知道什么样的价格是贵的，便宜和贵大部分都是凭感觉，最多加上一点似懂非懂的财务指标，但财务指标背后真实的情况根本就分析不出来，因此只能随大流，但我有一个优势是我知道自己并不聪明，也不奢望靠自己的智商取得业绩，我可以和时间做朋友，让时间陪我慢慢变富，我选择定投，我选择相信市场的智慧，其实什么是好股票，市场已经告诉我们了，长期赚钱的股票，长期加速赚钱的股票，净资产收益率，净利润收益率，净利润增长率，总营业收入，经营性现金流，市盈率，市净率等等参数都可以告诉我很多东西，我可能不太会分析，我也可能找不出隐藏的价值，但我相信长期持续的赚钱才是硬道理，长期持续的增长才是长久的动力，持续观察，保持警惕，如果还是错了，那么我接受这样的结果。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡

写作