今天是什么日子

起床：4:16

早起又是一场胜利。

就寝：23:47

天气：小雨，空气优，地质灾害气象风险黄色预警，温度21-23℃，日出时间4:52.

心情：心情很好。需要挣扎着才能战胜惰性的早起也非常有意义，更有意义的是我又赢得了一场胜利，更增加了我的力量。畏惧和困难确实让我差点承受不了，既是挑战，也是机会，不能打倒我的终将成就我，工作上也是如此，坚韧才是最重要的品质，特别是在形势不好的情况下，你坚持的时间越久，你将来收获的成功越大，工作也是一个定投的过程，现在就是亏损最严重的时候，但我通过自己的努力，将亏损降到最低，持续在低谷时候的投入，就是为了将来在高潮时候持有更多的资产。定投，确实是大佬的自我修养，我也需要具备这样的素养，无论从什么方面都需要定投，生活也好，工作也罢，亦或是人人想行动的投资活动，其实相对于股市定投，良好习惯的定投更加简单，因为定投最重要的是投资前的选择，但良好习惯的选择似乎是最简单的，对于成长有帮助的习惯：早起，写作，阅读，跑步 ，学习，英语，随便哪一样都可以成为我们的选择，而我选择所有这些进行定投，剩下的动作只需要一个了，就是定期定额了，定期就是每天都投入，频率按天计算；定额就是每天最少投入半小时在各项活动中；选择做对了，已经成功了一半，长期持续的行动是成功的另一半，我享受每天定投的体验，这是一种内在的驱动力，一种向内探索的力量，一种持续增加自身价值的行动，因为每天都赢得几场胜利，我也每天享受其中，所以长期持续行动并不是难事。

纪念日：想明白定投的意义。

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点：

1.早起：4点30分前起床 最少265天；32/265

2.跑步：慢跑最少2200公里；569/2200

3.写作：晨间日记最少300日；90/300

4.读书笔记52篇；3/52

5.见感思行知识卡片100张；20/100

6.阅读：纸书60本；《明朝那些事儿2》13/60 结束

电子书15本；《晨间充电指南》5/60

7.阅读纸书40页最少220天；46/220

8.每天用英语15分钟；300天。39/300

本月重要成果：

关键的时刻仍持续的完成计划。

今日三只青蛙/番茄钟

1.跑步5公里；

2.阅读纸书40页；

3.写作  晨间日记D551;

成功日志-记录三五件有收获的事务

1.晚上8点完成了写作，阅读，跑步和英语的计划，赢得了好几场胜利；

2.其实每天完成这些计划所需要的时间并不长，我们每天都可以抽出时间来完成，但最好还是把计划切分成以15分钟为单位的小块，每天抽出几个15分钟来完成各项计划；写作，阅读，英语都可以这样切分；跑步基本不能这样切分，要不就直接跑30分钟或一个小时；

3.状态不好的时候适当的调整很有必要；上午头昏脑涨的时候，就放松一下自己；待状态慢慢恢复后就开始每日成长计划；其实也可以在状态不好的时候去跑步，运动可以改变状态；

财务检视

这段时间一直在做股票分析，其实选择已经有了，从净资产收益率，净利润增长率，现金流等方面进行分析，已经找出了4只值得长期定投的股票：中国平安，视源股份，山西汾酒，泸州老窖，现价中国平安最低，其实还可以投入更多的选择原则，原则越苛刻，如果还能满足，那么我的选择的正确性更大；

其实对于别的股票我还要进行更多的财务方面的分析，财报是用来排除企业的，避免我们踏雷；特别是我亏损的股票，启迪环境，华夏银行和方大炭素需要重点分析，看看这些股票在净资产收益率，净利润增长率和现金流方面的财务数据，对比之下我就可以找到更正确的选股原则了；只有通过这样的分析，我的亏损才可以更有价值。

对赚钱的股票进行分析，我们可以调整原则，更好的赚钱；

对亏钱的股票进行分析，我们可以分析原因，避免踏坑；

其实对股票进行这样的记录与分析，深入的了解才是我投资应该做的事，而不是盯着当前的股价，随股价的涨跌而心情波动，定投策略只要选准目的，剩下的只有一个动作，那就是“买”了；通过一年的买入动作，分析定投的效率；我的目的是锻炼投资技能，验证自己选股的原则，只要技能提高了，选股的能力提高了，赚钱是迟早的事；定投需要做的正确的事是提高自己选股的能力，这需要的是持续的记录，分析，调整和优化，还有一个重要的情况我刚才才觉察到，我选择的股票并不一定需要我真金白银的去投资，投资是发生在大脑里的事情，现实的情况是我的资金不够我投资所有的标的，我可能只能选择其中的一个进行投资，但其他的有价值的股票，我做好定投记录就可以，只要是原则对了，以后当我有足够多的钱的时候，我也知道该怎样更好的投资了；

建立中国平安，视源股份，山西汾酒，泸州老窖的每月定投记录。

行动才是学习最好的策略，行动中的思考，思考后的行动才是我们最终能有所收获的保障，长期持续的行动，持续的定投才能和时间做朋友，才能最终收获复利的效益。

人际的投入

开卷有益-学习/读书/听书

听音频《定投：大佬的自我修养》，我觉得这样的书应该买下来，就在kindle上直接购买了，电子书只需要10元钱，虽然是一本小册子，虽然我从《韭菜的自我修养》中就开始定投了，但我相信这本书能给我带来的收获远远是书价的无数倍，投资李笑来的书籍是收益非常大的投资，真的学习了很多，从注意力是最宝贵的资源，到定投，让时间陪你慢慢变福，再到长期持续的行动，一路走过来，不知不觉成为了“笑粉”和“战友”，一起战斗了很长时间。

健康与饮食

今日步数：

今日锻炼：

今日饮食：

好习惯打卡

早起

写作

晨间日记最重要的属性是长期持续的写，是我的时间银行，因此一定不要有压力，只写自己想写了，不用每天都挖空心思想需要写什么，感觉有东西写就写，没有东西写就单纯的做记录，

没有感悟感想就直接记录一下即可，即便是单纯的记录也是非常有意义的，让我们知道一段时间的状态到底是什么样的。