今天，一个朋友转发了一张图片。
我点开仔细琢磨一番，觉得挺有道理，这里与简友们一同分享。
1 理论来源
美国著名的心理学教授，大卫·霍金斯花了30多年研究，发现存在于我们这个世界的，有一个有关人类所有意识的能级水平图表——霍金斯能量层级。
从能量层级图上我们通常会把它划分为3个部分，从200开始，200以上的部分，是我们通常意义上的正能级，也就是社会上经常说的正能量。用霍金斯的话说，200以上的人就进入了正能级，进入正能级就是进入了人生想要的那份安宁，安定，喜悦和成功的状态。200以下叫负能级，不过负能级也不可怕，说明我们在某种状态中。毕竟情绪无好坏，负能级也有正向力量。
需要说明的是，这个能量层级不是测评工具，更不是评判别人的工具，而是一个用来帮助我们了解自己，帮助我们回看我们自己，向内看的一个参考方式。透过能量层级能觉察我们平时的生活状态在哪里。
2 不是伪科学
霍金斯阐述的核心内容已经超越了科学的范畴，进入灵性领域。而灵性领域是目前用人类现有的实证科学无法完全界定的。所以，知乎或百度有人问“霍金斯的理论算不算伪科学？”
听到过一种说法，自然科学和玄学（或佛学）就像是两个人分别从珠穆朗玛峰的南面和北面攀登，最终一定会在山顶会合。因此我以为，讨论其是否伪科学没有意义。
霍金斯能量层级理论赋予我们一种全新的看待生命状态的视角。对诸多具体精神状态的解读和分析，让我们更直观发觉负面情绪对我们的影响，以及如何追求更高的能量层级，这便是其价值所在。
3 扪心自问，目前的你在哪个层级？
此处卖个关子，留言我们互动解密，哈哈
我的一点个人理解：
1. 唯物主义告诉我们“物质决定意识，意识对物质有反作用。”然而，霍金斯能量层级理论恰恰印证了意识的反作用，没有意识至上，这说明霍金斯是智慧的。
2. 结合马斯洛需求层次模型和积极心理学相关理论，我觉得霍金斯能量层级理论与过去经典的心理学理论不仅不相悖，反而互相补充，相得益彰。
3. 观之孤独的抑郁症群体，他们是那么恐惧（或者焦虑），悲伤（或者绝望），内疚和羞愧，觉得自己活得没有价值，没有意义。对照霍金斯能量层级，我们可以发现此群体多是负能量偏多，而且难以自我察觉和改变，难怪他们过得如此艰难、无助。
4. 有时，读经典书感觉很枯燥，或者读不下去（比如百年孤独，源氏物语），说明了我们的功力或者火候不到，我们的能量水平和经典书目的能量水平根本不相应，也就是无法与经典同频共振。如此解释，似乎说得通了。
注：部分理论内容摘自互联网
