爱运动 | 路线的选择

晨跑第三十三天,3.26公里数,用时22分40,消耗186千卡,平均每公里用时6分56,跑后拉伸一组。
Day33

今天开启了六月第一次晨跑,也是感冒痊愈后最有精神的第一天,也是四月底跑步以来,累计第三十三天,晨跑路上,一路加油,一路坚持,只为身体健康,心情愉悦。

不知何种缘故,昨晚夜里总是做梦,梦工作的事,梦自己的事,乱七八糟睡梦缠绕,四点多就已经清醒了,奈何有点早,又迷迷糊糊小睡了一会儿,五点半听到婆婆诵经的闹铃,硬是坚持到五点四十,起床、下楼、跑步。

于是乎,不到六点就跑完了两公里。早上空气还不错,除了叽叽喳喳的鸟叫声,也没有遇到遛狗的主,估计遛狗的还没这么早出来呢!我就继续跑去,没有听音乐,也没有听书,就是用心的伴随着自己的一呼一吸,全身心的跑步。

跑完六圈,即三公里,用时比之前快了一分多,还行,感冒好了之后,能跑出这个速度也过得去。于是在3.26公里时结束了今日的晨跑,来日方长,慢慢跑,慢慢增,不急。

其实在自己楼下绕着五栋单元楼跑也有一个月了,每天少了少了都六七圈,有时候边跑边数这边楼下一共停了多少辆私家车,有时候边跑边数这边一共种了多少棵树,甚至都记住了今天哪只狗狗没有被遛,哪只狗狗换了主人等等。可以说对这边比较熟悉了,是不是该开发一下新的路线呢?!那明天该去哪里跑呢?!

沿着马路跑过一次,沿街太吵,个人喜欢清静不大喜欢热闹,便没再沿街跑。去附近明堂公园跑,人太多,跳广场舞的、健身操的、健步走的来来往往,也很热闹,关键离家来回还得二十分,工作日时间有点紧。去文瀛湖跑,不错,环境清幽,跑道宽阔,湖大人多也不显,就是离家比较远,公交来回两小时,适合节假日休息跑。思来想去,最多还是绕小区内跑大圈吧,也许这个可行性还高点,还有就是早上小区内车多、狗多,要想绕大圈跑还得早起,赶在他人遛狗、上班出车前跑完,这是目前最理想的路线。

这么思考下来,如果遇到节假日休息,可以考虑文瀛湖环湖跑,工作日,如果起的早(5:30之前)可以绕小区内大圈跑,还没尝试过呢,如果起的晚(6:00),那就还是老老实实绕单元楼跑个六七圈得了。

无论在哪里跑,无论跑多少,都可以尝试尝试,只要人生不设限,处处是路线,未来虽远,行之将至,路线如何,跑跑便知。选择适合自己的路线,坚持跑下去便是成效,晨跑路上,有你,有我,不孤单!

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