今天上午进行了两场约练。第1场约练作为咨询师。感觉对自己不太满意。①不够稳，有点急 。想帮来访者的心情太急迫，以至于有想给来访者提建议的念头时不时冒出来。②没有贴着来访者走，而是有种生拉硬扯的感觉的感觉，总想让来访者按我的意愿和解决方式的思维走。③没有足够的共情到来访者，没有给来访者更多的力量。④由于帮来访者的心过强，所以对来访者的问句有一些点逼问的感觉，来访者会很不舒服。⑤反思自己为什么会有这样的错误？来访者是自己解决问题的专家，这个理念丢了。对自己的咨询效果期待值太高。没有站到来访者的角度去思考问题，在当下他已经做了全部的努力。没有让自己处于排空，无知的状态。事后自己的觉察反思能力非常强。
第2场约练作为咨询师。自己感觉比较满意。整场咨询下来比较稳，也比较流畅，舒服的感觉。从来访者身上学到了很多的东西，特别的佩服来访者把焦点无处不在的用在生活中。取得了很好的效果，来访者的自我觉察能力也很强，所以做起来就感觉很轻松。目标一具体化一资源（成功经验）一一小步。在我看来比上一场咨询的效果真的是好多了。也克服了上一场的很多错误，一场比一场好，给自己点个赞！
