生活似乎由关系组成，我们生活在关系中：夫妻关系、朋友关系、亲子关系、与自然的关系、与事业的关系……而我们和其他人、事、物的关系，全部都能反映出我们和自己的关系。
克里斯多福·孟在《亲密关系的续篇——无拘无束的关系》中直白地说：“你的伴侣不是你快乐的来源或者是痛苦的起因，你自己才是。”
事实上，在亲密关系中是这样，在其他任何关系中也是这样。
我们喜欢的人，可能都具有某些和我们相同的品质；而别人身上我们不喜欢的品质，可能是我们自身也有的品质，或者是我们宁愿自己没有的品质。
关系像镜子一样映射出我们自己。
举例来看：
在头脑中寻找一个让你很不喜欢的人，然后描述他身上令你讨厌的、你最想让他改变的三件事。
如：讨厌他做事拖延、看不惯他总说人闲话、不喜欢他总推卸责任。
然后，问问自己：我是否有些地方也和他一样，我是否做过同样的事情？
不要着急否认，给自己时间好好想一想。
然后问自己：我是否愿意改变？
如果我们愿意改变，并能从思想和行为方面丢弃这些模式、习惯、信条的话，你会惊奇地发现：那个让你厌烦的人，要么也改变了，要么会淡出你的生活。
所以，让我们检查自己的思想，并从中看到自己的行为模式或限制性信念。
如果你的孩子有拖延的习惯，不要急着去训斥孩子，看看自己是否有拖延的习惯。当我们改掉这些习惯的时候，你会发现孩子改变了。
如果你有一个严苛的、总是挑刺的老板，检查一下自己是否也对人严苛，或者自己是否有“老板就是严苛的、爱挑毛病”的信念。
如果你的同事总是爱占小便宜，这让你很不舒服，检查自己是否也有这样的习惯。
如果你有一个不体贴的伴侣，审视自己是否也不够体贴，或者自己是否有“另一半都是不顾家、不体贴”信念。
……
一切关系的根源，都在于你和自己的关系。
改变自己，是改变别人的唯一方法。
《零极限》里也说：“对面对的一切承担百分之百的责任！ ”我们确实应该对自己的人生，承担百分之百的责任。
所以现实中你看到的任何不圆满、不舒服、不开心，完全不需要去抱怨别人、认为都是别人的错。其实，一切根源在自己。
我们也可以采用《零极限》的四句箴言来清理不合理的信念观念，“对不起，请原谅，谢谢你，我爱你”，让一切归零，让一切圆满。
