《底层逻辑》

上星期工作小组也进行了复盘总结，当时大家在提出问题的时候，说到当工作很多会有焦虑不安的情绪发生。

讨论解决方法时，我想到最近看的一本书《底层逻辑》里说的：如果你觉得某件事让你特别焦虑，压得你喘不过气来，那么最好的排解方法就是直接去做这件事，什么都别管，就是使劲做，努力去推动进度。你每往前推进一点这件棘手的事情，你的焦虑就会减少一分。

杀死焦虑最好的方法就是去直面焦虑，并且有所行动。

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