我是一个上班族，是一个8岁孩子的母亲，而且我还是一个终身学习者。但是每天属于我自己个人的时间是实在是太少了太少了，我也只有早起一点，才有属于我自己的时间，用来学习和写作，去实现自己的个人成长。早起已经成为了我的一种习惯了，每天早上5点起床，不用闹钟，到时候都是自然醒。早起给我的生活带来了很大的改变，让我每天都受益匪浅。
01 早起1小时， 能量满满一整天
早起后，先开始高能量打卡，设定一天的成功频率。通过高能量打卡的自我暗示和鼓励，开启能量满满的一天。这让我在后面一天的生活和工作中，做事情有的放矢，目标明确，且充满了激情和能量，信心满满，感觉精力都好了很多。
02 早起让我不断成长突破自己
做完高能量打卡，我就开始了自己的学习之旅，先是对自己昨天的一天进行总结和复盘，有什么进步的地方，有什么不足的地方，后面怎么进行改正，都进行详细的记录和深刻的思考，做到“三省吾身”。苏格拉底说过，没有反思的人生不值得过。通过反思和复盘，可以让自己每天都生活的不一样，都有收获，每天都朝着更好的自己前进。
03 早起让我进入沉浸式的学习状态中
早起学习的时候，周围的一切都是那么的安静和祥和。孩子和老公在安睡，窗外还是黎明前的黑暗。没有了外界的一切的干扰，只有静幽，静的只有自己的翻书写字的声音，只有敲击键盘的哒哒声。这时的思绪是自由的，是飞扬的；这时的思考是深入的，是畅快的；这时候的学习是专注的，是沉浸式的。随着时间的推移，窗外的夜色淡淡退去，换来的是逐渐明晰的早晨，而各种声音也开始慢慢出现，鸟叫声，晨跑声，叫孩子起床的声音，各家开始做饭的声音。这时看着自己已经完成的学习成果，站起身来，伸伸胳膊，舒展一下稍微疲惫的双肩，真是一天中最美好的时刻。
04 写在最后
早起正在一步一步地改变着我的生活，让我每天都活得能量满满，每天都活出不一样的自己。高能量打卡，做计划和复盘，沉浸式的学习和成长，让我一步步地在向着我的梦想前进。相信坚持的力量，自己终究会活出我想要的人生。
