一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，早上6点多冒着严寒天气去包子店给孩子买小笼包。
2.我赞美孩子，早上准时收拾好书包去上学。
3.我赞美爱人，下午请假去办理房产证手续。
4.我赞美自己，今天下午主动打电话向公公婆婆问安，致于节日的问候，老人家很高兴。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，凌晨孩子们闹情绪责怪我没有按时把她们吵醒做作业，让我更多地觉察自己，反省自己，寻求好的解决方案，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，孩子们的班主任对她们很包容，连续几天允许她们补交作业，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，早上送完孩子还能在公园锻炼一小时再去上班，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，单位附近的洗车行把我的车洗得干干净净，还免费给轮胎充气，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，同事之间相处融洽，工作之余能够敞开心扉聊天说笑，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，今天天气寒冷，姑姑请假协助去办理房产证事宜，谢谢谢谢谢谢！
7.我太幸福啦！我很感恩，今天晚上一家人去吃木屋烧烤，很开心，谢谢谢谢谢谢！
