一、欣赏认同赞美
1.我赞美自己，今天虽然天气寒冷，但早上5点半起床坚持锻炼身体。
2.我赞美自己，接纳孩子又一次因为拖拉磨蹭未完成作业请假半天。
3.我赞美自己，中午回家给孩子弄午餐送她们上学。
二、感恩日记
1.我太幸福啦！我很感恩，早上在饭堂吃到热气腾腾的鱼片粥暖胃驱寒，厨师们辛苦了，谢谢谢谢谢谢！
2.我太幸福啦！我很感恩，上午临时接到会议通知准备领导讲话稿，并得到另一位领导的指导帮助，谢谢谢谢谢谢！
3.我太幸福啦！我很感恩，中午被允许回家送孩子上学，保证在2点前到岗即可，谢谢谢谢谢谢！
4.我太幸福啦！我很感恩，同事去布置下午的会场，我可以在办公室做自己的工作，谢谢谢谢谢谢！
5.我太幸福啦！我很感恩，表妹夫主动告诉我房产过户的手续，谢谢谢谢谢谢！
6.我太幸福啦！我很感恩，李老师邀请我参加集体放松活动，谢谢谢谢谢谢！
