当个人面对一个他无法适应应付的问题时，他表示他绝对无法解决这个问题，此时出现的便是自卑情结，有这个定义我们可以看出，愤怒，眼泪和道歉一样，都可能是自卑情结的表现，由于自卑感，总是会造成紧张，所以争取优越感的补偿动作必然会同时出现，但是其目的并不在于解决问题，争取优越感的动作，总是朝向生活中无用的一面，真正的问题却被遮掩起来，避开不谈，个人限制了他的活动范围，苦心孤诣的要避免失败而不是追求成功，他在困难面前会表现出犹豫，彷徨甚至是退却的举动。
昨晚我做了一件非常愚蠢的事儿，嗯抬头看一眼表已经9:07了，想到儿子还在书桌前不知在忙啥，我的脑子里就想：快点去睡觉，因为明天要考试。所以走到他的面前的时候，内心是着急的，于是就说：快点，现在是什么时间了？赶快睡吧！儿子说：干嘛呀？我按照我的节奏来。这个时候，他正在一本一本的整理他的本子，这个时候我心中的怒火一点点的蔓延，膨胀，最后终于涨溢了。于是就对着他开始吼起来：这个时间你还在收拾，什么时候睡觉呢？快点去睡觉。儿子很不情愿的坐在桌旁，动作很慢，然后这个时候，我的大脑还盖子完全打开了，坐在他的旁边，我又说了两句，发觉自己需要撤离，于是我就来到了卧室，趴在床上，内心无比内疚，我怎么会变成这样，还有一些自责。
看到《超越自卑》里的这一段文字让我想到：我在争取优越感的动作，然后去避开问题的存在，其实是一个负面的强化。
书里还说到，很多孩子做了一些让父母很不喜欢的行为，比如说偷盗，或者是撒谎，实际都是孩子的一些报复心理，同时他们的背后都有严厉的父母，那么我们要怎样做才能帮助这些用错误方法来追求优越感的人呢？我们要认清对优越感的追求，是所有人类的通性，所以我们要设身处地的去同情他们的挣扎，真正能够应付并主宰生活问题的人呢，只有那些在奋斗过程中也能表现出利他倾向的人，他们超越前进的方式是别人也能受益，这里也说到了是以合作为基础，这是人类种族最伟大的共同之处。这一段，让我想到了两个关键词，一个是利他，一个是合作，这样才能朝着我们想要的目标正向发展。
