1人生的秘密，不外乎把远大理想和每日习惯紧密的链接在一起，这种链接越紧密，我们就越能在每日工作生活中体会到十足的意义感，也能一步步靠近理想，而不只是谈论理想。
2生活没啥秘密，就是一个24小时又一个24小时；改变这24小时，就能获得更多价值；获得更多价值，有助于培养好习惯；而养成好习惯，就能改变我们的人生。
还是那句话，改变就在今天，改变就是现在。
3与其过多的关注坏习惯，不如更多关注好习惯。当好习惯养成之后，必然代表着一些坏习惯的褪下。因为时间和精力都是有限的，习惯也有「挤出效应」。
4用晨间时光去思考人生要事。我敢保证，大多数忙碌的人，忙到没有时间思考人生要事。典型的人生要事包括自己的精神自由，家庭的财务自由，自己和家人的健康等等。更不用说：探寻自己的人生的使命，自我实现等等。
5没有时间思考，更不会给这些人生要事留足时间。其实，倘若我们早晨有2-3小时的自由时光，完全可以容纳对这些人生要事的思考。
6如果我们有时间思考这些人身要事，便有机会在每天的日程表中把这些要事排进去。如果我们习惯性的去每天努力实现人生要事，那么用不了一年，你会发现自己人生出现全新的变化 —— 从简单重复忙碌转为每天都在迎来新生。相比于外界的任何奖励，生命之花的盛开才是最大的奖励。
7我有一个很厉害，但同时人人可以学习的习惯，叫「每天做，每天一点点」。我用这个习惯实现了「写作日更」，顺手解决了所有生活花费问题；我用这个习惯提高了自己的身体健康；我用这个习惯改变团队、公司；我用这个习惯改变更多「辉友」的生活。
8而这些实践「每天做，每天一点点」的最佳时段，就是每日晨间，这是我们每天唯一的能保证时间长度，又不被干扰的自由时光。我的写作和运动是在晨间进行的，我工作中「每日要事」规划是在晨间进行的。随着晨间时光的增多，我还能容纳更多的人生要事进来。
9因此，我想对更多的辉友说：仅仅看文章没有任何收益，你要做的是每天行动起来，从今天就开始，逐步去养成一些好习惯。也尝试在自己每天24小时中，寻找固定的「自由时段」，在这个自由时段中把少数好习惯固化。这样坚持半年，你会发现一个全新的自己。
10认知力对应的是知识，这是对世界最肤浅的表层的认识。理解力对应的是思想，这是对深层世界的理解。洞察力对应的是文化，这是对世界最根源与最核心的把握。
11穿过了表象，以思想抵达世界，对世界有了更深入的理解。经过这样的系统思想训练的人，他们会对理解世界如何运转，具备很高的理解力。比如，康德黑格尔这样的人，惠施和公孙龙这样的人，都是属于有点思想，但是没什么文化的人。这种人依然还是文盲，得出的结论也都是错的。因为他们只具备了理解力，还没具备洞察力。
12抵达了世界的根部，抵达了世界的核心，能通天彻地了，站在太空看地球，这样的人，才算具备了洞察力。比如，羲皇，黄帝，老子，庄子，管仲，主席等都是这样的人。
13为什么文化才是通达万物之奥的根源与核心的总钥匙呢，因为天地造化是天下万物演化的第一因，是第一推动力。天地间阴阳二气的造化，推动了事物的演化，人作为这种演化的产物，又通过观察造化的现象和运动，而总结出象数模型，数理模型来为自己的生存服务。
